Curcuma 10.000

Kurkuma wird aus der Wurzel der Curcuma longa gewonnen, die zur Familie der Ingwergewächse gehört. Vor allem die asiatische Küche kennt Kurkuma als beliebtes Gewürz. Es zählt aber seit über 4000 Jahren auch zu den wichtigsten Vitalstofflieferanten des indischen Ayurveda und hat aufgrund der Farbe den Beinamen „Goldene Göttin“ erhalten. 

Einer der Hauptwirkstoffe der Pflanze ist Curcumin, das aus der Wurzel der auch Gelbwurz genannten Curcuma longa gewonnen wird. Es handelt sich dabei um ein Polyphenol, das auf zellulärer Ebene aktiv und für seine antioxidativen und beruhigenden Eigenschaften bekannt ist. 

Nahrungsergänzung mit Kurkuma

Sowohl Curcumin als auch die weiteren in Kurkuma enthaltenen Curcuminoide können extrahiert und konzentriert werden. Dadurch ist es möglich, Nahrungsergänzungsmittel herzustellen, die eine deutlich höhere Wirksamkeit aufweisen als das Ausgangsprodukt.  

1 Kapsel Curcuma 10.000 von Vitality Nutritionals enthält 200 mg hochwertigen Kurkuma Extrakt, davon 190 mg Curcuminoide bzw. 140 mg Curcumin. Allerdings kann der menschliche Körper nur einen kleinen Teil des Curcumins – über die Verdauung – in den Blutkreislauf aufnehmen. Daher enthalten Curcuma 10.000 Kapseln 2 mg BioPerine® Schwarzer Pfeffer Extrakt mit 1,9 mg Piperin als natürlichen Wirkverstärker, der die Bioverfügbarkeit des Curcumins erhöht. So profitieren Sie von der ganzen Power der Kurkuma Wurzel. 

Falls Sie Schwarzen Pfeffer grundsätzlich meiden oder auch ein Produkt mit höchster Bioverfügbarkeit und Dosierung für individuelle Anwendungen mit sehr hohem Curcumin Bedarf suchen, empfehlen wir unsere Curcumin Royal Kapseln mit patentiertem Curcugreen® Kurkuma-Spezialextrakt. 

Welche Kurkuma Nahrungsergänzung für welchen Zweck? 

Das Wirkspektrum von Curcuma 10.000 Kapseln

Zahlreiche Forschungsergebnisse weisen darauf hin, dass die Inhaltsstoffe von Kurkuma Funktionen im Körper wie Verdauung, Immunsystem, Lebergesundheit, Herz-Kreislauf-Funktionen, Gehirn- und Nervenfunktionen und allgemein die Minderung von Entzündungen unterstützen können. Mögliche gesundheitsbezogene Angaben zu diesen Pflanzenstoffen sind noch nicht abschließend bewertet, aufgrund der Studienlage lässt sich die hier beschriebene Wirksamkeit jedoch hinreichend belegen. 

Verdauung

Eine klinische Studie mit 60 Probanden legt nahe, dass Kurkuma positive Auswirkungen auf die Verdauung hat, indem es verschiedene Darmbakterien hochreguliert, die für die Aufrechterhaltung der Integrität und Funktion der Darmbarriere wichtig sind. [1] 

Immunsystem

Studien zeigen, dass Kurkuma einen positiven Einfluss auf die Immunabwehr und die oberen Atemwege haben kann. Beispielsweise erhielten in einer randomisierten Doppelblindstudie 241 Patienten mit AR 2 Monate lang entweder ein Placebo oder orales Curcumin. Die therapeutische Wirkung von Curcumin wurde anhand der nasalen Symptome und des nasalen Atemwegswiderstands bewertet. [2] 

Muskeln und Gelenke

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Kurkuma bei trainingsbedingten Entzündungen sowie bei Gelenk- und Muskelschmerzen helfen kann. In einer randomisierten, kontrollierten klinischen Studie wurde die Wirksamkeit und Sicherheit von bioverfügbarem Kurkumaextrakt bei Patienten mit Kniearthrose untersucht. Die Ergebnisse der Studie deuten darauf hin, dass bioverfügbarer Kurkumaextrakt bei der Linderung von Symptomen der Kniearthrose wirksam sein kann. [3] 

Herz und Kreislauf  

Eine systematische Übersichtsarbeit über die schützende Wirkung von Curcumin vor verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutet darauf hin, dass Kurkuma gegen kardiovaskuläre Probleme wirksam sein könnte, indem es Signalwege moduliert, die an oxidativem Stress, Apoptose und Entzündungen beteiligt sind. [4] 

Leber

Eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie untersuchte die Auswirkungen einer Einnahme von 70 mg Curcumin pro Tag in Vergleich zu einem Placebo über einen Zeitraum von 8 Wochen. Die Ergebnisse weisen darauf hin, dass Kurkuma die Leber unterstützen kann, indem es den Leberfettgehalt reduziert und möglicherweise zur Senkung von Serumwerten wie dem Gesamtcholesterin beiträgt. [5] 

Kognitive Funktionen

Einige Studien lassen außerdem vermuten, dass Kurkuma die kognitiven Funktionen, aufgrund seiner Fähigkeit, die Hirndurchblutung und die Sauerstoffversorgung zu erhöhen, unterstützt. Beispielsweise wurde in einer Studie untersucht, ob eine Kurkuma-Supplementierung den Blutfluss und das Blutvolumen im Gehirn während der Aktivierung des Gehirns durch eine dynamische Handgriffübung bei älteren Menschen verbessern kann. Während der Übung waren die Veränderungen in der Sauerstoffversorgung des Gehirns, ebenso wie das Blutvolumen, bei der Kurkuma-Gruppe höher als bei der Placebo-Gruppe. [6] 

Wirkverstärker Piperin

Schwarzer Pfeffer wird seit dem Altertum in der menschlichen Ernährung verwendet und ist eines der am häufigsten verwendeten Gewürze in der Welt. BioPerine® ist ein aus Schwarzem Pfeffer gewonnener patentierter Piperin-Extrakt, der mindestens 95% Piperin in einer Form enthält, die vom Körper gut aufgenommen wird.  

Piperin ist in vielen Nahrungsergänzungsmitteln enthalten, um deren Bioverfügbarkeit zu erhöhen. Es wird seit über 20 Jahren als Mittel zur Verbesserung der Bioverfügbarkeit verwendet und es wurde festgestellt, dass es die Absorption von Nährstoffen um mehr als 30% erhöhen kann. 

Das Konzept der "Bioverfügbarkeitsverstärker" stammt aus dem traditionellen alten System des Ayurveda. Inwieweit Peperin die Absorption von Curcumin verbessern kann – einige Studien sprechen von einer Erhöhung um das 20-fache – wird von Wissenschaftlern noch diskutiert.  

Die Vorteile der Curcuma 10.000 Kapseln von Vitality Nutritionals

• 200 mg Kurkuma Extrakt pro Kapsel – entspricht 10.000 mg Kurkuma Pulver 

• hochdosierter 50:1 Extrakt mit 95 % Curcuminoiden und 70% Curcumin 

• aus von Hand geernteten, sorgfältig ausgewählten Kurkuma-Rhizomen 

• gewonnen durch ein besonders schonendes Extraktionsverfahren 

• garantiert 100% rein und frei von Zusatzstoffen, getestet mit C14-Kohlenstoff-Analyse 

• mit Piperin aus schwarzem Pfeffer als natürlichem Wirkverstärker 

• hervorragendes Preis-Leistungs-Verhältnis 

• für Vegetarier und Veganer geeignet 

Für wen sind Curcuma 10.000 Kapseln ideal?

Curcuma 10.000 Kapseln sind ideal, um eine Basisversorgung zu gewährleisten: Mit nur 1 Kapsel pro Tag profitieren Sie von den Vorteilen des gesamten Inhaltsstoffspektrums der Kurkuma Wurzel.  

Empfehlenswert sind die Kapseln ebenso für Menschen, die Kurkuma als Nahrungsergänzung ausprobieren möchten und ein Produkt von höchster Qualität mit hervorragendem Preis-Leistungs-Verhältnis suchen.  

Außerdem eignen sich Curcuma 10.000 Kapseln für 

• Menschen, die Entzündungen vorbeugen wollen 

• Menschen, die anfällig für Erkältungen, Entzündungen und Allergien sind 

• Menschen, die ihre allgemeine Gesundheit stärken und erhalten wollen 

• Menschen, die z.B. als Studenten, Berufstätige, Eltern viel Stress haben 

• Menschen, die viel rauchen und/oder Alkohol trinken 

• Menschen, die besonders viel Sport treiben 

• übergewichtige Menschen 

Haben Curcuma 10.000 Kapseln Nebenwirkungen?  

Curcumin wird als Inhaltsstoff von Kurkuma-Gewürz bereits seit Jahrtausenden gegessen. Einige positive Eigenschaften von Kurkuma gehen darauf zurück, dass Kurkuma die Magensäure anregt. Das kann bei empfindlichen Menschen zu Sodbrennen führen. In diesem Fall sollte Kurkuma direkt zu einer Mahlzeit aufgenommen werden. Aufgrund seiner fettlöslichen Eigenschaft, d.h., dass es sich in Fett oder Öl auflöst, ist es ratsam, Curcumin mit einer fettreichen Mahlzeit einzunehmen. 

Außerdem empfiehlt die European Food Safety Authority EFSA, dass man nicht mehr als 2 mg Curcumin pro Kilogramm Körpergewicht pro Tag aufnehmen sollte. Schwangere und Stillende sollten dem Online-Portal verbraucherzentrale.de zufolge auf Nahrungsergänzungsmittel mit Kurkuma verzichten. Personen, die an Gallensteinen leiden, sollten keine Kurkuma-Extrakte einnehmen. 

In Nahrungsergänzungsmitteln wird Kurkuma oft mit schwarzem Pfeffer kombiniert, um durch das im Pfeffer enthaltene Piperin die Bioverfügbarkeit der Kurkuma-Inhaltsstoffe zu steigern. Das Bundesinstitut für Risikobewertung (BfR) empfiehlt, dass Erwachsene nicht mehr als 2 mg isoliertes Piperin pro Tag über Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen und Schwangere solche Mittel nicht verwenden sollten. 

Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrmenge darf dabei nicht überschritten werden. Außerdem werden Curcuma 10.000 Kapseln nicht empfohlen für Kinder unter 18 Jahren oder bei Cholangitis, Lebererkrankungen, Gallensteinen und anderen Erkrankungen der Gallenwege. Personen, die blutgerinnungshemmende Mittel, Krebsmedikamente, Immunsuppressiva oder andere Medikamente einnehmen, sollten einen Arzt konsultieren.