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Las vitaminas y minerales son la base de nuestra salud. Una deficiencia puede llevar a una amplia variedad de quejas.
A menudo es difícil obtener suficientes vitaminas y minerales a través de tu dieta diaria. Por eso, cada vez más nutricionistas recomiendan tomar una buena cápsula de multivitaminas y minerales todos los días.
Todo el mundo sabe que las vitaminas son vitales y, por lo tanto, importantes para nuestra salud. Los efectos de cada vitamina individual en el cuerpo son desconocidos para muchos.
Por eso te presentamos un resumen de las sustancias vitales más importantes y sus fuentes naturales en detalle. A medida que leas, verás cuánto afectan las vitaminas, minerales y oligoelementos nuestro bienestar, apariencia y vitalidad.
