Ashwagandha (Withania somnifera), también conocida como “ginseng indio”, es una de las hierbas más importantes de la medicina ayurvédica. Apoya el equilibrio natural del cuerpo, reduce el estrés y mejora la energía general.
Ideal para quienes se sienten agotados, estresados o buscan un impulso natural para su bienestar.
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Mejora la calidad del sueño
- Aumenta el enfoque y la claridad mental
- Incrementa la energía y la resistencia física
- Refuerza el sistema inmunológico
- Apoya la salud hormonal y la fertilidad
- Protege contra el envejecimiento prematuro
Tomar entre 300–600 mg de extracto de Ashwagandha estandarizado al 5% de withanólidos al día, dividido en dos dosis (mañana y noche). Consulte a su médico si está embarazada, lactando o tomando medicamentos.
Ashwagandha es un adaptógeno: ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés y recuperar el equilibrio:
- Reduce los niveles de cortisol
- Aumenta el nivel de DHEA
- Protege el cerebro del daño oxidativo
- Mejora el rendimiento físico
- Favorece la energía duradera y el bienestar general
