Mangan Kapseln - hochdosiert als Mangan Bisglycinat mit hoher Bioverfügbarkeit

Mangan Bisglycinat ist eine Form von Mangan, bei der das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden ist. Man spricht auch von einem Chelat, deshalb finden Sie das Produkt manchmal unter dem Namen Mangan Chelat oder Mangan Glycinat. Diese Bindung macht die Form besonders schonend und gut verträglich, und genau deshalb haben wir uns für unsere Mangan Kapseln für sie entschieden.

Jede Kapsel enthält 5 mg elementares Mangan. Das entspricht 250 % des Nährstoffreferenzwerts (NRW) laut EU-Verordnung. Wichtig: Die 5 mg beziehen sich auf das reine Mangan und nicht auf das Gewicht der gesamten Verbindung. So wissen Sie genau, was Sie bekommen.

Mangan ist ein essenzielles Spurenelement, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Wir müssen es also über die Ernährung aufnehmen. Mangan trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und zur Erhaltung normaler Knochen. Außerdem trägt es zu einer normalen Bindegewebsbildung bei und hilft, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen.

Nehmen Sie täglich 1 Kapsel mit einem Glas Wasser zu einer Mahlzeit ein. Viele Kunden nehmen sie zum Frühstück oder Mittagessen, so wird die Einnahme schnell zur Routine. Bitte überschreiten Sie die empfohlene Tagesdosis nicht.

Ja. Die Kapselhülle besteht aus pflanzlicher Cellulose (HPMC), und es werden keine tierischen Inhaltsstoffe verwendet. Die Mangan Kapseln sind damit für Veganer und Vegetarier geeignet.

Neben Mangan-Bisglycinat enthält die Kapsel Maisstärke, Kokosmilchpulver und Bambussprossenextrakt. Diese natürlichen Zutaten ersetzen technische Hilfsstoffe wie Magnesiumstearat oder mikrokristalline Cellulose, auf die wir bewusst verzichten. Farbstoffe, Konservierungsmittel, Süßungsmittel und Aromen sind nicht enthalten.

Ja, das Produkt enthält keine deklarationspflichtigen Allergene. Es ist frei von Gluten, Laktose, Soja, Hefe, Nüssen und Erdnüssen und wird ohne Gentechnik hergestellt. Kokos zählt nach EU-Recht nicht zu den Hauptallergenen. Wenn Sie aber empfindlich auf Kokos reagieren, sollten Sie die Zutatenliste im Blick behalten.

In vielen Mangan Tabletten steckt Mangansulfat oder Mangangluconat. Bei Mangan Bisglycinat ist das Mineral an Glycin gebunden, die kleinste Aminosäure. Diese Chelat-Form gilt als besonders magenfreundlich. Zudem sind unsere kleinen Kapseln oft angenehmer zu schlucken als große Tabletten.

Mit 250 % des NRW ist das Produkt höher dosiert als viele Multivitamin-Präparate. Bei der Einschätzung hilft der Vergleich mit der Ernährung: Die EFSA geht für Erwachsene von einer angemessenen Zufuhr von etwa 3 mg pro Tag aus. Wer sich reich an Vollkorn, Nüssen, Hülsenfrüchten oder Tee ernährt, nimmt bereits einen Teil davon über das Essen auf. Sprechen Sie deshalb am besten mit Ihrem Arzt oder Apotheker, ob dieses Produkt zu Ihnen passt.

Grundsätzlich ja. Achten Sie aber darauf, wie viel Mangan Sie insgesamt aufnehmen, denn viele Multivitamin- und Mineralstoffpräparate enthalten bereits Mangan. Eisen und Mangan nutzen im Darm ähnliche Aufnahmewege. Wenn Sie beides einnehmen, kann es sinnvoll sein, die Einnahme zeitlich zu trennen.

Das Produkt ist nicht für Kinder und Jugendliche bestimmt. Schwangere, Stillende, Menschen mit Lebererkrankungen und alle, die regelmäßig Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme ärztlichen Rat einholen.

Nein. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Sie können Ihre Ernährung sinnvoll ergänzen, aber nicht ersetzen.