Lactoferrin ist ein Protein, das bei Säugetieren vor allem in der Milch, aber auch in anderen Regionen des Körpers vorkommt und wichtige Funktionen erfüllt. Es ist ein zentraler Bestandteil der Muttermilch und in dieser in hoher Konzentration enthalten.
Im sogenannten Kolostrum, jener Muttermilch, die ein Kind in den ersten 72 Stunden nach der Geburt zu sich nimmt, ist die Konzentration von Lactoferrin am höchsten. Es hilft, das Immunsystem von Säuglingen auszubilden und sie vor Infektionen zu schützen. Es kann bei der Vorbeugung von Eisenmangel bei Säuglingen helfen, da es die Absorption von Eisen im Darm fördert. Daher wird Lactoferrin bereits seit vielen Jahren in Babynahrung eingesetzt.
Auch Erwachsene können von Lactoferrin profitieren, nehmen es aber selbst bei ausgewogener Ernährung nur in geringer Dosierung in der Regel über Kuhmilch zu sich. Bei Laktoseintoleranz ist aber auch das nur eingeschränkt möglich. Daher erfreuen sich Lactoferrin Nahrungsergänzungsmittel immer größerer Beliebtheit.
Nahrungsergänzungsmittel mit Lactoferrin gibt es in unterschiedlichen Rezepturen. Viele sind darauf ausgerichtet, in erster Linie die Eisenversorgung zu optimieren und enthalten neben Lactoferrin daher auch Eisen und/oder Vitamin C, das die Eisenaufnahme erhöht.
Oft ist aber eine Nahrungsergänzung mit reinem Lactoferrin die bessere Wahl. Das kann einerseits wegen der individuellen Ursachen einer unausgewogenen Eisenversorgung der Fall sein: Nicht jeder Körper kann Eisen gleich gut verwerten. Trotz ausreichender Eisenzufuhr z.B. über die Ernährung stellt sich der gewünschte Effekt eventuell nicht ein. Eine zusätzliche Aufnahme von Eisen wäre dann – oder auch, wenn Eisenpräparate schlecht vertragen werden – unter Umständen nicht sinnvoll. Lactoferrin kann die Verwertung des vorhandenen Eisens und damit einen ausgeglichenen Eisenhaushalt unterstützen.
Andererseits ermöglicht ein Präparat mit reinem Lactoferrin, ohne Auswirkungen auf die generelle Eisenversorgung im Körper von den positiven Eigenschaften dieses Proteins bezüglich Immunsystem und Darmgesundheit zu profitieren. So kann Nahrungsergänzung individuell und flexibel je nach Bedarf gestaltet werden.
Lactoferrin ist ein Protein mit eisenbindenden Eigenschaften. „Lacto" verweist auf Milch als Ursprung, „Ferrin" auf die Fähigkeit, freies Eisen zu binden. Lactoferrin gehört zur Familie der Transferrine, einer Gruppe von Transportproteinen, die Eisen im Blut transportieren.
Lactoferrin gilt als sichere und wirksame Substanz zur Unterstützung des Eisenhaushalts und zur Vorbeugung einer Eisenakkumulation (Eisenanreicherung). Lactoferrin verfügt über eine Eisenbindungsstelle, die es ermöglicht, mit hoher Affinität zwei freie Eisenionen (Fe3+) gleichzeitig zu binden, und das selbst bei einem niedrigen pH-Wert von 3,0. Lactoferrin trägt somit dazu bei, den Eisenspiegel im Körper im Gleichgewicht zu halten (Homöostase).
Einer Meta-Analyse zufolge ist Lactoferrin eine gute Unterstützung beispielsweise bei Eisenmangelanämie während der Schwangerschaft. Die Ergebnisse bestätigten positive Effekte einer Einnahme von 200 mg Lactoferrin täglich über vier Wochen bei der Behandlung von Schwangerschaftsanämie. [1]
In der Muttermilch hilft Lactoferrin, das Immunsystem von Säuglingen auszubilden und sie vor Infektionen zu schützen. Da Lactoferrin eisenbindende Eigenschaften aufweist, kann es mikrobiellen Erregern, die auf Eisen zum Überleben angewiesen sind, die Grundlage entziehen. [1]
Durch die Beschlagnahmung und Bindung freier Eisenionen im Darm sowie durch die direkte Interaktion mit der Bakterienoberfläche vermittelt Lactoferrin bakterizide und bakteriostatische Eigenschaften auf eine Reihe von Organismen. Außerdem besitzt das Lactoferrin-Protein durch die Eisenbindung für sich eine antioxidative Aktivität.
Als Transferrin unterstützt Lactoferrin zudem die ausreichende Versorgung auch des erwachsenen Körpers mit Eisen. Eisen wiederum unterstützt durch seine vielfältigen Funktionen im Körper die Abwehrkräfte: Es trägt zu einer normalen Bildung von roten Blutkörperchen und Hämoglobin, zu einem normalen Sauerstofftransport im Körper und zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Das Darmmikrobiom, also die Gesamtheit der Darmbakterien, reagiert auf Schwankungen der Eisenversorgung. Lactoferrin kann ein ausgeglichenes Darmmikrobiom unterstützen, indem es negativen Darmbakterien das nötige Eisen entzieht. Bakterien, die für das Mikrobiom vorteilhaft sind, wie Lactobacillus acidophilus und Bifidobacterium bifidum, scheinen weniger stark von einem Eisenmangel in ihrer Umgebung betroffen zu sein und reichern sich an, während negative Bakterien dadurch in Schach gehalten werden.
Zudem fördert Lactoferrin das Wachstum und die Differenzierung von Darmepithelzellen. Gemeinsam mit dem Mikrobiom stärkt die Epithelschicht die Barrierefunktion des Darms. [1]
- hochdosiert mit 200 mg Lactoferrin pro Kapsel
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- maximal 0,1% Laktosegehalt – auch bei Laktoseintoleranz oft geeignet
- frei von gentechnisch veränderten Substanzen, Antibiotika und Pestiziden
Vitality Nutritionals Lactoferrin 200 mg Kapseln sind ideal zur allgemeinen Unterstützung des Eisenhaushaltes, des Immunsystems und des Darmmikrobioms sowie insbesondere für Menschen, die einen erhöhten Eisenbedarf haben:
- Menschen unter Dauerstress
- Menschen im fortgeschrittenen Alter
- Frauen während der Menstruation
- Schwangere und Stillende
- Menschen, die häufig Blut spenden
Menschen mit Laktoseintoleranz sollten vor Einnahme des Produktes ihren Arzt konsultieren. Die Quelle, aus der Lactoferrin gewonnen wird, ist frische Kuhmilch. Der maximale Laktosegehalt beträgt jedoch lediglich 0.1%.
Grundsätzlich sollten Menschen mit Laktoseintoleranz vor der Einnahme des Produktes ärztlichen Rat einholen, da Lactoferrin aus frischer Kuhmilch gewonnen wird. Der maximale Laktosegehalt beträgt jedoch lediglich 0,1%, daher kann Vitality Nutritionals Lactoferrin 200 mg auch für Menschen mit Laktoseintoleranz geeignet sein.
Da Lactoferrin z.B. in Kuhmilch oder Ziegenmilch vorkommt, stellt sich die Frage, warum nicht einfach der Genuss von Milch als Lebensmittel ausreicht. Durch den heutigen Verarbeitungsprozess beispielsweise ultrahocherhitzter Milch zur Haltbarmachung wird das in nur geringen Dosen pro Liter enthaltene Lactoferrin zerstört. „Ausreichend“ im Sinne unserer Dosierung würde bedeuten, dass man ganze zwei Liter Milch pro Tag trinken müsste, um etwa 200 mg Lactoferrin pro Tag aufnehmen zu können, was aus ernährungsphysiologischer Sicht für die Mehrheit der Erwachsenen nicht zu empfehlen ist.
