Biotin 5mg (5000 mcg)

Biotin gilt als das Schönheitsvitamin, da es für glatte, seidige Haut, volles, glänzendes Haar und kräftige Nägel sorgt. Tatsächlich kann Biotin mehr für Ihre Schönheit tun als die vielversprechendsten Kosmetikprodukte.

Biotin ist nämlich an zahlreichen Stoffwechsel- und Zellteilungsprozessen sowie am Energiestoffwechsel und am normalen Funktionieren des Nervensystems beteiligt.

Ohne Biotin wäre die Energiegewinnung aus Kohlenhydraten und Fetten nicht möglich. Biotin ist in der Schwangerschaft und Stillzeit besonders wichtig, um eine optimale Entwicklung des Babys zu ermöglichen.

Warum Vitality Nutritionals Biotin 5mg die besten Biotin Kapseln sind, die Sie kaufen können:

• hochdosiert mit 5mg (5000 mcg) Biotin für Ihre Schönheit
• enthält ausschließlich D-Biotin, die natürliche aktive Biotin-Form, in höchster Qualität
• frei von Allergenen wie z.B. Gluten, Laktose, Weizen, Soja und Hefe
• garantiert frei von unnötigen Zusatzstoffen und Tablettierungshilfsmitteln
• sehr kleine, leicht zu schluckende Kapseln
• frei von gentechnisch veränderten Substanzen
• für Vegetarier, Veganer und Diabetiker geeignet
• sehr gutes Preis/Leistungsverhältnis

Was ist Biotin?

• Bios bedeutet Leben. Biotin, auch Vitamin H oder Vitamin B7 genannt, gehört zur Gruppe der wasserlöslichen B-Vitamine.
• Da der Körper Biotin nicht selbst herstellen kann, muss es ihm durch die Nahrung zugeführt werden. Es wird aber auch in bestimmten Mengen durch Bakterien im Darm hergestellt.
• Biotin spielt eine entscheidende Rolle im Fett-, Kohlehydrat und Eiweißstoffwechsel.
• Es ist ein wichtiger Faktor für das Wachstum und die Lebensdauer der Blutzellen, der Hautzellen und des Nervengewebes.
• Darüber hinaus ist Biotin an der Bildung von Keratin beteiligt, das für feste Fingernägel und kräftige Haare sorgt.
• Biotin kommt in fast allen Lebensmittel vor. Als wasserlösliches Vitamin geht Biotin auch beim Waschen oder Kochen der Lebensmittel verloren.
• Wie eine schweizerische Studie gezeigt hat, ist Biotin wesentlich am Haar-, Haut und Nagelwachstum beteiligt. So verhilft Biotin über mehrere Monate hinweg eingenommen zu einer 25-prozentigen Zunahme der Nageldicke und einer verbesserten Nagelstruktur.
  
  
  

  Daher wird in der Schweiz Biotin als zur Behandlung von Nagel und Haarwachstumsstörungen eingesetzt.

• Amerikanischen Untersuchungen zufolge entwickelt mindestens ein Drittel der Frauen während der Schwangerschaft einen marginalen Biotin-Mangel. Die Forscher fanden auch Hinweise darauf, dass schon ein geringfügiger Biotin-Mangel Fehlbildungen beim Menschen verursachen kann. Sie halten es daher für ratsam, eine ausreichende Ergänzung mit Biotin während der Schwangerschaft sicherzustellen.

Was kann Biotin für Ihre Gesundheit tun?

• trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei
• trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei
• trägt zu einem normalen Stoffwechsel von Makronährstoffen bei
• trägt zur normalen psychischen Funktion bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haare bei
• trägt zur Erhaltung normaler Schleimhäute bei
• trägt zur Erhaltung normaler Haut bei
• sorgt durch die Bildung von Keratin für schöne Haare und Nägel
• festigt die Fingernägel

Wie kann sich ein Biotin Mangel äußern?

• Brüchige Nägel
• Stumpfes, brüchiges Haar, Haarausfall, Schuppen
• Farbveränderungen der Haare
• Trockene, fettige Haut oder unreine Haut
• Müdigkeit, Stimmungsschwankungen sowie Halluzinationen
• Übelkeit und Appetitlosigkeit
• Nervosität und Gereiztheit
• Gleichgewichtsstörungen
• Taubheit und Kribbeln in den Extremitäten
• Blutzuckerschwankungen
• erhöhte Anfälligkeit für Infektionen

Biotin Einnahme und Anwendung

Um einem Biotin Mangel vorzubeugen, kann es als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Kapseln oder Biotin Tabletten eingenommen werden. Um einen Mangel vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten, empfiehlt die Deutsche Gesellschaft für Ernährung eine Dosis von 30 bis 60 mcg (Mikrogramm) pro Tag.

Mikronährstoff-Experten empfehlen aber 2000 bis 5000 mcg Biotin pro Tag als kurmäßige Anwendung über mehrere Monate für normale, schöne Haut, Haare und Nägel.

Damit Biotin Kapseln ihre volle Wirkung entfalten können, sollte sie mindestens über einen Zeitraum von sechs Monaten hochdosiert eingenommen werden. So haben Haare, Haut und Nägel ausreichend Zeit, sich zu regenerieren.

Biotin ist besonders wichtig für

• Personen, die auf schöne Haare, Haut und Nägel Wert legen
• Personen mit gestörter Darmflora
• Menschen mit erhöhtem Alkohol oder Nikotinkonsum
• Personen, die aufgrund eines Gendefektes unter Biotin Mangel leiden
• Personen, die unter Akne leiden
• bei einseitiger Ernährung oder Diät