¿Qué tan importante es la vitamina D para bebés y niños pequeños?
VitaminExpress Editorial Team
La vitamina D debe proteger contra el raquitismo.
La suplementación debe prevenir principalmente el raquitismo, que puede afectar el crecimiento de los niños. La enfermedad altera el metabolismo óseo y la mineralización de los huesos. Puede dar lugar, entre otras cosas, a una discapacidad en el crecimiento óseo y el desarrollo de los dientes. En casos graves, el esqueleto puede deformarse.
Una raquitismo también puede surgir si los bebés o niños pequeños padecen una enfermedad subyacente que dificulta la absorción de nutrientes (por ejemplo, enfermedades intestinales). Independientemente de la alimentación, la luz solar y la profilaxis de vitamina D, los padres deben llevar a sus hijos a los exámenes de prevención habituales.
Ganar una dosificación precisa
Demasiada poca vitamina D puede tener consecuencias negativas para niños y adultos, pero también demasiada vitamina D. Se recomiendan de 400 a 500 unidades internacionales (UI) diarias para los lactantes. Esto equivale a 10 a 12,5 microgramos (mcg o µg) de vitamina D. Una sobredosis a largo plazo de vitamina D puede, entre otras cosas, causar daño a los riñones. Excepción: Para los prematuros, el médico tratante puede establecer una dosis más alta.
Vitamin D para bebés: ¿Tabletas o gotas?
La vitamina D está disponible tanto en forma de gotas como en tabletas. Ambas formas de presentación tienen ventajas y desventajas y son valoradas de manera diferente por los expertos. Mientras que algunos recomiendan las gotas porque son más fáciles de tomar que las tabletas, otros desaconsejan su uso debido al riesgo de una dosificación incorrecta.
En Alemania, generalmente se administran tabletas. Para facilitar la ingesta, se pueden disolver, por ejemplo, con un poco de leche materna en una cucharadita. Si se trata de prevenir una deficiencia de vitamina D en niños mayores y adolescentes, se ofrecen tabletas masticables de vitamina D para niños.
Atención: ¡Siempre consulte la dosificación de vitamina D con el pediatra y siga las recomendaciones exactamente!
Preguntas frecuentes (FAQ) sobre la vitamina D en bebés
La vitamina D es importante para el desarrollo de huesos y dientes fuertes. Ayuda al cuerpo a absorber el calcio y previene el raquitismo, una enfermedad que hace que los huesos se vuelvan blandos y deformables.
En Alemania, los recién nacidos reciben vitamina D a partir de la segunda semana de vida, normalmente en forma de gotas o comprimidos.
Se recomienda administrarla hasta el final del primer año de vida, a menudo también después del primer cumpleaños, especialmente si el niño recibe poca luz solar.
La Sociedad Alemana de Nutrición recomienda entre 400 y 500 unidades internacionales (UI) al día.
Solo en cantidades muy pequeñas. La leche materna por sí sola no cubre las necesidades de vitamina D, por lo que es necesario un aporte adicional.
La deficiencia puede provocar raquitismo, lo que hace que los huesos se ablanden y se deformen. También pueden aparecer problemas musculares o retrasos en el crecimiento.
Sí, una sobredosis puede ser peligrosa y aumentar considerablemente los niveles de calcio en sangre. Por eso, siempre hay que seguir la dosis recomendada por el pediatra.
Ambos tienen la misma eficacia. Muchos padres prefieren las gotas porque son más fáciles de administrar.
Sí, independientemente del tipo de alimentación, ya que la leche infantil tampoco suele contener suficiente vitamina D.
Solo tras consultar con el pediatra. Los bebés no deben exponerse directamente al sol, por lo que suele ser recomendable seguir administrándola a diario también en verano.
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