Lo más importante para el viaje: suplementos nutricionales para cuando esté fuera de casa
Ya sea en un viaje en avión, en coche o de vacaciones en el extranjero, la rutina diaria es diferente cuando estás fuera de casa. Las diferencias horarias, los viajes más largos y un clima diferente plantean nuevas exigencias a la hora de cubrir las necesidades diarias. Aquí encontrará una selección de productos prácticos, compactos y fáciles de dosificar, ideales para llevar en el equipaje de mano y en la bolsa de viaje.
Cuando viajamos, cambian muchas de nuestras rutinas habituales: otras zonas horarias, trayectos o vuelos más largos, un clima diferente y comidas a horas irregulares. En esta categoría encontrará productos especialmente seleccionados para estas situaciones: desde electrolitos y magnesio hasta prácticos complementos de viaje como gotas y barritas.
Electrolitos y equilibrio hídrico
Con el calor, los vuelos largos o un clima diferente, las necesidades de líquidos y minerales cambian. Productos como Hydrolyte Synergy FORTE ofrecen una combinación de electrolitos en polvo que se pueden disolver fácilmente en agua cuando estás fuera de casa.
Magnesio y minerales
El magnesio es un mineral que se presenta en diversas formas, como en sobres para tomar por la noche, como el Magnesium Night Complex 400 mg, que además contiene GABA y melatonina.
Vitaminas en forma líquida
Las gotas de vitaminas (por ejemplo, vitamina D3, K2, A, E o B12) se pueden dosificar individualmente y no requieren agua, lo que resulta práctico para llevarlas en el equipaje de mano y en pequeñas cantidades en la maleta. Todos los productos en gotas están disponibles en frascos de tamaño compacto (10-50 ml).
Digestión y tracto gastrointestinal
Los alimentos poco habituales y los cambios en la rutina diaria suelen afectar a la digestión. Productos como nucolsan Reizdarm protect o LiverVital Restore están pensados para personas que quieren cuidar su función intestinal o metabólica.
Relajación y ritmo del sueño
Los cambios de hora pueden afectar al ritmo habitual del sueño. Los GABA-Sticks o el Magnesium Night Complex son ejemplos de productos diseñados para la rutina vespertina o nocturna.
Accesorios prácticos
Para preparar polvos y batidos cuando estás fuera de casa, tienes a tu disposición, por ejemplo, el Alpha Shaker, fabricado con plástico reciclado y materiales vegetales.
Preguntas frecuentes sobre los suplementos nutricionales para viajes
A menudo se eligen formatos compactos y fáciles de dosificar, como gotas, sobres o barritas, ya que ocupan poco espacio y no requieren ninguna preparación adicional.
No. Los electrolitos en polvo también se utilizan cuando hace calor, en viajes largos o en climas desconocidos, independientemente de la actividad deportiva.
Depende de la duración del viaje y de los productos que utilices. Echar un vistazo al tamaño del envase y a la información sobre las porciones de cada producto te ayudará a planificar.