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Kyra Kauffmann, nacida en 1971, es terapeuta natural y autora alemana, especializada en medicina funcional y enfoques holísticos para condiciones de salud complejas. Tras completar la licenciatura en Economía en la Universidad de Colonia, trabajó varios años en puestos directivos en el sector bancario.
Su propia experiencia con el síndrome de fatiga crónica (SFC) y el burnout cambió radicalmente su vida y trayectoria profesional. Como los tratamientos médicos convencionales ofrecían poco alivio, comenzó a explorar la naturopatía moderna. Estos métodos no solo le devolvieron la salud, sino que también la inspiraron a formarse como Heilpraktikerin (terapeuta natural con licencia en Alemania). Desde 2004 dirige su propia consulta, primero en Hofheim am Taunus y más tarde en Düsseldorf, centrada en descubrir las causas profundas de trastornos como los problemas de tiroides y suprarrenales, la activación mastocitaria, la celiaquía, las disfunciones mitocondriales y la fatiga crónica.
Más allá de su práctica clínica, Kyra comparte sus conocimientos a través de libros, seminarios y contenidos en línea. Es autora de varias publicaciones sobre prevención del burnout, equilibrio hormonal y estrategias de salud natural, entre ellas su exitoso libro Natürlich high, dedicado a las hormonas de la felicidad del cuerpo.
Hoy en día combina su formación analítica con una profunda experiencia en medicina funcional y naturopatía, ayudando tanto a pacientes como a lectores a encontrar caminos sostenibles hacia la vitalidad y la salud.
Ribosa, también llamada D-ribosa, es un monosacárido simple con 5 carbonos, también conocido como pentosa. Es utilizado por todas las células del cuerpo y es una parte importante del metabolismo energético. La ribosa también proporciona la columna vertebral estructural de nuestro material genético, ADN y ARN, ciertas vitaminas y otras conexiones celulares importantes.
El ácido gamma-aminobutírico (GABA) es uno de los neurotransmisores inhibidores más comunes en el cerebro. Muchas personas valoran los suplementos nutricionales con el ingrediente activo por sus efectos relajantes, pero de hecho, el GABA también desempeña un papel crucial en la regulación de muchos aspectos del cuerpo, como el estado de ánimo, la concentración, el dolor, el sueño y mucho más.
Cada uno de nosotros experimenta fases en las que nos sentimos infelices o tristes. Sin embargo, si te sientes extrañamente deprimido durante un período prolongado de tiempo, esto puede ser un indicativo de una depresión.
Las semillas de chía pueden ser pequeñas, pero están entre los alimentos más nutritivos del mundo. Ricas en ácidos grasos omega-3, fibra, proteínas, vitaminas, minerales y antioxidantes, ayudan a estabilizar el azúcar en la sangre, favorecen la digestión y proporcionan una sensación de saciedad duradera, lo que las convierte en un excelente aliado para el control del peso.
