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La principal ventaja del polvo de proteína es que puedes consumir proteínas de alta calidad de manera rápida y sencilla sin necesidad de cocinar. Esto beneficia a las personas que tienen un requerimiento de proteínas muy alto, como los atletas extremos y los culturistas.
Los polvos de proteína también son ideales para las personas mayores y aquellas que no pueden comer suficiente comida debido a una enfermedad y están en riesgo de perder masa muscular y fuerza valiosas.