Nuestras células producen partículas llamadas radicales libres como parte de sus funciones metabólicas normales. Por un lado, los radicales libres cumplen funciones importantes en el cuerpo, pero por otro lado, la producción excesiva de radicales libres puede ser perjudicial.
La producción excesiva de radicales libres en nuestro cuerpo suele ser el resultado de un estilo de vida y ciertos factores estresantes externos: estrés, toxinas ambientales, alcohol y cigarrillos, actividad física intensa o radiación ultravioleta.
Esto puede llevar a una condición llamada estrés oxidativo. El estrés oxidativo persistente puede dañar el ADN y otras moléculas importantes en nuestros cuerpos. Los antioxidantes ayudan al cuerpo a procesar el estrés oxidativo para establecer un equilibrio.
Algunos antioxidantes son producidos por el propio cuerpo, otros son absorbidos a través de los alimentos – por ejemplo, las vitaminas A, C y E o minerales como el selenio y el zinc.
... que puede apoyar al cuerpo contra los radicales libres. En varios estudios comparativos sobre antioxidantes, la astaxantina ha demostrado ser consistentemente un antioxidante natural particularmente potente:
- Es uno de los pocos antioxidantes que llegan a todas las células del cuerpo.
- Llega al cerebro, los nervios del sistema nervioso central y la retina del ojo, ya que puede cruzar tanto la barrera hematoencefálica como la barrera hematorretiniana.
- Protege las células de los radicales libres interna y externamente, ya que recubre toda la membrana celular.
- Es un antioxidante puro y nunca se convierte en un radical libre o en un pro-oxidante.
- Se almacena en el cuerpo, proporcionando así un efecto a largo plazo.
Un estudio de 2007 comparó la astaxantina con otros antioxidantes e incluso la encontró como el antioxidante más poderoso del mundo: [1]
- 800 veces más potente que la coenzima Q10
- 550 veces más potente que los catequinas del té verde
- 75 veces más potente que el ácido alfa-lipoico
- 6000 veces más potente que la vitamina C
Las afirmaciones de salud en relación con las sustancias vegetales aún no se han evaluado de manera concluyente. Sin embargo, debido al número de estudios, la eficacia descrita aquí puede ser suficientemente respaldada.
Sistema inmunológico: Un estudio publicado en el British Journal of Nutrition & Metabolism apoya la teoría de que la astaxantina puede ayudar a reducir el estrés oxidativo y el parámetro inflamatorio CRP, al mismo tiempo que potencia la respuesta inmune del cuerpo. [2]
Cerebro: Debido a que el daño oxidativo y la neuroinflamación aumentada están estrechamente relacionados, se piensa que la astaxantina tiene un fuerte efecto protector sobre el cerebro humano: su estructura química única le permite cruzar fácilmente la barrera hematoencefálica (BHE). [3] En 2012, un estudio aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo encontró que un extracto rico en astaxantina de Haematococcus pluvialis mejoró la función cognitiva en personas mayores sanas. [4]
Ojos: Los radicales libres y el oxígeno singlete oxidan los ácidos grasos poliinsaturados en la retina, lo que lleva a un deterioro funcional de las membranas celulares en la retina, lo que a su vez puede causar daños permanentes a las células retinianas. [5]
Fuerza y resistencia: En un estudio de 40 estudiantes masculinos sanos de entre diecisiete y diecinueve años, divididos en un grupo de tratamiento y un grupo de placebo, los sujetos tomaron una cápsula de 4 mg de astaxantina o un placebo diariamente durante seis meses. La fuerza de los sujetos se midió al comienzo del experimento, a mitad de camino (después de tres meses) y nuevamente al final del experimento (después de seis meses). Los resultados mostraron que en el grupo de astaxantina, la fuerza y la resistencia de los sujetos aumentaron en un 62% en seis meses, mientras que la de los sujetos en el grupo de placebo aumentó solo un 22%. [6]
El extracto de hibisco es rico en vitaminas A, C y E, así como en minerales como el calcio y el hierro. También contiene ácido linoleico, ácidos orgánicos (ácido málico, ácido oxálico, ácido cítrico y ácido hibisco), ácidos fenólicos (ácido cafeico y ácido clorogénico) y otros compuestos fenólicos como flavonoides y antocianinas.
Estrés oxidativo y fatiga muscular: Un estudio investigó los efectos de la suplementación con té verde y té de hibisco en el estrés oxidativo y el daño muscular en futbolistas. Después de una intervención de seis semanas, la suplementación tuvo efectos positivos en el estado de estrés oxidativo en atletas masculinos. [7]
Corazón y circulación: Un meta-estudio examinó diecisiete estudios diferentes y concluyó que el consumo regular de hibisco puede ayudar a reducir el riesgo de problemas cardiovasculares. [8]
Piel: En este estudio cruzado, aleatorizado, doble ciego y controlado con placebo, se evaluaron los efectos de la Roselle (Hibiscus sabdariffa L.) sobre la actividad antioxidante, la presión arterial y la condición de la piel en 39 adultos sanos. Los participantes recibieron 200 ml de una bebida de Hibiscus sabdariffa o un placebo diariamente durante 6 meses. Este estudio sugiere que la suplementación dietética con Hibiscus sabdariffa puede mejorar la capacidad antioxidante, reducir la presión arterial y mejorar la condición de la piel en adultos sanos. [9]
La vitamina E es el nombre de un grupo de sustancias liposolubles con efectos predominantemente antioxidantes. La sustancia de mayor importancia que se encuentra de forma natural en la familia de la vitamina E es el alfa-tocoferol.
La vitamina E se considera una vitamina antienvejecimiento porque reduce las arrugas y proporciona a la piel una apariencia fresca; también aumenta la cantidad de colágeno en la piel.
Especialmente en verano, la vitamina E ayuda a proteger la piel del estrés oxidativo causado por la radiación UV del sol. La vitamina E también protege las células de los vasos sanguíneos al prevenir la oxidación del colesterol malo (LDL).
La vitamina E es particularmente importante para los atletas, ya que sus cuerpos producen cantidades mucho mayores de radicales libres debido al aumento significativo del metabolismo energético, lo que resulta en una mayor necesidad de antioxidantes.
Las cápsulas de Astaxantina de 4 mg de Vitality Nutritionals son ideales para asegurar un suministro básico de potentes antioxidantes: Solo 1 cápsula al día te proporciona el poder antioxidante de la astaxantina, la vitamina E y los polifenoles de hibisco.
Además, las cápsulas de Astaxantina de 4 mg son adecuadas para
- aquellos expuestos a mayores desafíos físicos y mentales
- aquellos que se sienten cansados y apáticos
- aquellos que quieren apoyar su sistema inmunológico
- aquellos que están preocupados por envejecer
- aquellos que quieren probar astaxantina
- aquellos cuyo estilo de vida contribuye a la formación de radicales libres debido al ejercicio excesivo, el tabaquismo, el consumo de alcohol, el estrés o la radiación UV.
Hasta la fecha, no se han observado efectos secundarios en ninguno de losAstaxantina estudio. Del mismo modo, no se observaron interacciones ni reacciones alérgicas. Se considera que la astaxantina natural es segura y sin efectos secundarios.
"Actualmente, no se conocen efectos secundarios ni interacciones con otros remedios o contraindicaciones al usar "Flores de hibisco." (gesundheit.de) [10]
Si eres embarazada o amamantando, si tiene presión arterial baja o está tomando medicamentos, se debe buscar consejo médico antes de tomar preparaciones con hibisco.
Las cápsulas de astaxantina de 4 mg no se recomiendan para
infantes, niños y adolescentes menores de 14 años y debe mantenerse fuera del alcance de los niños pequeños.
