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Las cápsulas UltraPure Creatine contienen Creapure® ultrapura, la única creatina fabricada en Europa. Se produce mediante un proceso de síntesis patentado y se garantiza que no contiene impurezas de ningún tipo. Las cápsulas UltraPure Creatine favorecen la energía, el rendimiento, el aumento de la masa muscular y la regeneración con 3000 mg de creatina por dosis diaria.
Las fórmulas cuidadosamente equilibradas de Vitality Nutritionals proporcionan un apoyo holístico. El uso de ingredientes estandarizados de alta calidad garantiza que siempre estén contenidos en una dosis constante y altamente bioactiva.
Las fórmulas de Vitality Nutritionals no contienen impurezas, aromas artificiales ni edulcorantes artificiales. Siempre que resulta posible, se utilizan ingredientes veganos o vegetarianos, y todos los productos están libres de transgénicos.
La creatina es un compuesto que el organismo produce de forma natural y que desempeña un papel clave en el metabolismo energético. La energía se almacena en los músculos en forma de ATP (trifosfato de adenosina). Si necesita mucha energía durante un esfuerzo físico, el metabolismo energético convierte el ATP en ADP (adenosín difosfato) y libera así energía.
Cuando se trata de su salud, la calidad y la seguridad son lo más importante. Vitality Nutritionals aplica rigurosas normas para garantizar que solo trabaja con los proveedores más reputados.
Tome 3 cápsulas con una comida.
Dosis diaria recomendada: 3 cápsulas
Cantidad por dosis diaria
| Cantidad en 3 cápsulas |
|---|---|
Creatina (Creapure®) | 3000 mg |
Vitality Nutritionals se compromete a ofrecerte los mejores suplementos nutricionales y nutracéuticos, respaldados por las últimas investigaciones científicas y con resultados reales demostrados.
La carga con creatina se considera anticuada y los expertos ya no la recomiendan. Algunas investigaciones demuestran claramente que no es necesaria una fase de carga, ya que el nivel máximo de creatina se alcanza al cabo de dos semanas incluso sin dicha fase.
Sin embargo, algunos atletas siguen realizando una fase de carga. Esto solo tiene como fin sentir la acumulación de fuerza y masa aún más intensamente.
La creatina se encuentra principalmente en la carne roja y en algunos tipos de pescado. Es decir: en la naturaleza, la creatina siempre se encuentra en combinación con proteínas. Por lo tanto, la opinión de que la creatina no es eficaz cuando se toma junto con proteínas no es defendible.
De hecho, la creatina necesita proteínas de la máxima calidad para favorecer el aumento de la masa muscular. Esto se debe a que la creatina actúa exclusivamente como una chispa de encendido. Las proteínas, por su parte, proporcionan el importante material de construcción. Tomar creatina y proteínas al mismo tiempo potencia el efecto de ambas y favorece el aumento de una masa muscular firme y duradera.
El músculo se compone principalmente de agua y proteínas. Por ello, el aumento de masa muscular solo es posible mediante un mayor almacenamiento de agua y proteínas. Durante el aumento de masa muscular, las células musculares no se dividen, sino que solo se expanden.
La creatina aumenta la capacidad del músculo para inflarse y almacenar más agua en las células musculares. La gran ventaja de este almacenamiento de líquidos es que también llegan más proteínas a las células musculares al mismo tiempo, lo que estimula el aumento de masa muscular.
Sin embargo, no es cierto que la creatina también almacene agua fuera de los músculos, es decir, bajo la piel.
La creatina absorbe más agua y, al mismo tiempo, transporta proteínas (aminoácidos) al interior de la célula muscular. Esto estimula la síntesis de proteínas y favorece el aumento de masa muscular. Si se deja de tomar creatina y la concentración de creatina en las células musculares disminuye, el agua adicional almacenada en el músculo también se pierde con el tiempo.
Pero no perderá toda la masa muscular que haya ganado. El aumento de masa muscular que se produce debido al mayor almacenamiento de proteínas y al entrenamiento significativamente más intenso durante la ingesta de creatina se mantiene.
El único requisito es seguir entrenando y comiendo adecuadamente. Esto significa que puede ganar nueva masa muscular con cada ciclo de creatina y también conservar una gran parte de la masa ganada después de dejar de tomar creatina.
