La taurina tiene un amplio espectro de acción en el cuerpo. Apoya la función del sistema nervioso central y los ojos, regula el sistema inmunológico y actúa como antioxidante. Además, ayuda a mantener el equilibrio de líquidos y electrolitos en las células y regula los minerales. La taurina también participa en la formación de sales biliares, esenciales para la digestión. Para los deportistas, la taurina es valiosa porque aumenta la quema de grasa durante el entrenamiento, protege los músculos del daño celular y el estrés oxidativo, y favorece la eliminación de desechos que conducen a la fatiga y las agujetas.

La taurina apoya la formación de sales biliares, esenciales para una digestión saludable. Para los deportistas, la taurina ofrece numerosos beneficios: aumenta la quema de grasa durante el entrenamiento, protege los músculos de los daños celulares y el estrés oxidativo, y favorece la eliminación de desechos que causan fatiga y agujetas.

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