El glicinato de magnesio se considera el
mejor-absorbido forma de magnesio. Generalmente es
muy bien tolerado y no provoca molestias gastrointestinales incluso cuando se toma en una cantidad mayor.
El glicinato de magnesio relaja y calma los nervios y, por lo tanto, se considera el mejor magnesio para las personas que están bajo mucho estrés y tensión.
La forma en polvo es conveniente y facilita el ajuste de la dosis a las necesidades personales. El Glicinato de Magnesio se disuelve fácilmente en agua o jugo de frutas y es ideal para personas que no desean tragar cápsulas.
Minerales como el magnesio no pueden ser absorbidos directamente por el cuerpo en su forma inorgánica y natural. Para que esto sea posible, primero deben ser activados en el tracto digestivo.
Esta llamada quelación aumenta la biodisponibilidad, lo que facilita que el magnesio atraviese la pared intestinal y sea absorbido. En el caso de minerales bioactivos, se anticipa la quelación durante la producción.
Los quelatos son compuestos orgánicos, a menudo con aminoácidos (como la glicina), ácido málico (malato) o citratos. Estos rodean las moléculas de magnesio y las canalizan activamente a través de la pared intestinal hacia el cuerpo.
Como resultado, el magnesio quelado alcanza una biodisponibilidad óptima, lo que significa que se puede absorber mucho más que con productos de magnesio convencionales.
