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El polvo de glicinato de magnesio proporciona una forma de quelato de bisglicinato de magnesio altamente biodisponible. El glicinato de magnesio orgánico es generalmente muy bien tolerado y no causa molestias gastrointestinales en la dosis recomendada, incluso para personas sensibles.
El glicinato de magnesio se considera el
mejor-absorbido forma de magnesio. Generalmente es
muy bien tolerado y no provoca molestias gastrointestinales incluso cuando se toma en una cantidad mayor.
Las formulaciones de Vitality Nutritionals están libres de impurezas, saborizantes artificiales y edulcorantes artificiales. Se utilizan ingredientes veganos o vegetarianos siempre que sea posible, y cada producto es no transgénico.
Ya que el cuerpo no puede producir magnesio por sí mismo, es esencial cubrir las necesidades diarias de magnesio a través de la alimentación o de complementos alimenticios.
Cuando se trata de su salud, la calidad y la seguridad son de la máxima importancia. Vitality Nutritionals tiene estándares rigurosos para garantizar que trabaja solo con los proveedores más reputados.
Disolver 1 cucharada dosificadora ligeramente colmada (2,5 g) de polvo en 250 ml de agua o jugo de frutas y remover bien. Tome una porción dos veces al día con una comida.
Dosis diaria recomendada: 2 cucharadas dosificadoras (de 2,5 g)
Cantidad por dosis diaria
| Cantidad (% NRV*) por 2 cucharadas dosificadoras (de 2,5g) |
|---|---|
Magnesio (Bisglicinato de magnesio) | 400 mg (106%*) |
* % del VRN (Valor de Referencia de Nutrientes) según la regulación de la UE
149,95 € / 1kg incl. IVA
Vitality Nutritionals se compromete a ofrecerte los mejores suplementos nutricionales y nutracéuticos, respaldados por las últimas investigaciones científicas y con resultados reales demostrados.
El glicinato de magnesio es magnesio unido al aminoácido glicina (también llamado bisglicinato de magnesio).
Esta forma de unión se considera especialmente biodisponible y muchas personas la describen como muy bien tolerada.
La dosis diaria recomendada es de 2 cucharadas dosificadoras de 2,5 g cada una, disueltas en 250 ml de agua o zumo de fruta y tomadas dos veces al día con una comida.
Esto equivale a 400 mg de magnesio, es decir, alrededor del 106 % de las necesidades diarias (VRN).
Lo mejor es tomarlo con una comida, dividido en dos porciones a lo largo del día. No hay una «mejor» hora fija: algunos lo toman por la mañana y por la noche, otros prefieren una dosis por la noche. Es una preferencia individual.
Porque la unión a la glicina facilita la absorción en el intestino sin tener el efecto osmótico que, en otras formas de magnesio (por ejemplo, el citrato), puede tener un efecto laxante en cantidades mayores.
Por eso, las personas sensibles suelen tolerar mejor el glicinato.
La EFSA ha confirmado científicamente varias funciones del magnesio: contribuye a la función muscular normal, al mantenimiento de huesos y dientes normales, al metabolismo energético normal, a la síntesis normal de proteínas, a la reducción de la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función mental normal, al equilibrio electrolítico y a la división celular.
Ambas son formas de magnesio queladas con buena biodisponibilidad. El glicinato suele tener un efecto más suave en el tracto gastrointestinal y, por lo general, se tolera bien en la dosis recomendada incluso por personas sensibles, mientras que el citrato puede tener un efecto laxante en cantidades mayores. La forma que mejor se adapta depende de cada persona.
Incluso con esta forma bien tolerada, el consumo excesivo puede tener un efecto laxante.
En caso de alergias conocidas a alguno de los ingredientes o si se está tomando algún medicamento, se debe consultar a un médico antes de ingerirlo.
El producto no está recomendado para mujeres embarazadas y en periodo de lactancia, ni para niños y adolescentes menores de 18 años.
En comparación con otros polvos de magnesio, el sabor se describe a menudo como neutro, lo que facilita su mezcla con agua o zumo de frutas.
La lista de ingredientes consiste exclusivamente en bisglicinato de magnesio, sin aditivos, agentes fluidificantes ni aromatizantes.
Según la información del fabricante, el producto no contiene alérgenos.
Un bote de 200 g es suficiente para unos 40 días con la dosis recomendada (2 cucharas dosificadoras al día).
El polvo de glicinato de magnesio de Vitality Nutritionals se fabrica en Alemania según las normas GMP y está sujeto a estrictos controles de calidad internos y externos.
