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El magnesio es esencial para el funcionamiento normal de los músculos y del sistema nervioso, pero el organismo no puede producirlo por sí mismo. Magnesium Citrate 375 mg aporta este mineral vital en su forma más biodisponible, ayudando a mantener la función muscular normal y el equilibrio de electrolitos. Suave para el estómago y de alta absorción, es ideal para el uso diario y un estilo de vida activo y equilibrado.
El citrato de magnesio es uno de los compuestos de magnesio más conocidos. El magnesio unido al citrato (ácido cítrico) forma citrato de magnesio unido orgánicamente.
Las fórmulas de Vitality Nutritionals están libres de impurezas, saborizantes artificiales y edulcorantes artificiales. Se utilizan ingredientes veganos o vegetarianos siempre que sea posible, y cada producto es no transgénico.
Ya que el cuerpo no puede producir magnesio por sí mismo, es esencial cubrir las necesidades diarias de magnesio a través de la alimentación o de complementos alimenticios.
Cuando se trata de tu salud, la calidad y la seguridad son de la máxima importancia. Vitality Nutritionals tiene estándares rigurosos para asegurarse de trabajar solo con los proveedores más reputables.
1 cápsula 2 veces al día con un vaso de agua durante una comida.
Dosis diaria recomendada: 2 cápsulas
Cantidad por dosis diaria
Ingrediente | Cantidad (% VNR*) en 2 cápsulas |
|---|---|
Citrato de Magnesio del cual Magnesio | 1747,2 mg 375 mg (100%*) |
* % del VNR (Valor de Referencia de Nutrientes) según la regulación de la UE
127,92 € / 1kg incl. IVA
Vitality Nutritionals se compromete a ofrecerte los mejores suplementos nutricionales y nutracéuticos, respaldados por las últimas investigaciones científicas y con resultados reales demostrados.
El citrato de magnesio proporciona al organismo magnesio en una forma que se absorbe especialmente bien.
Según la EFSA, el magnesio en sí contribuye a la función muscular normal, al mantenimiento de huesos y dientes normales, al metabolismo energético normal, a la reducción de la fatiga y al funcionamiento normal del sistema nervioso.
La dosis diaria recomendada es de 2 cápsulas, lo que equivale a 375 mg de magnesio elemental, que cubre el 100 % de la ingesta diaria recomendada.
No se debe superar esta cantidad.
Porque la unión al citrato (quelación) facilita la absorción en el intestino.
Por ello, el citrato de magnesio se considera una de las formas de magnesio con mejor biodisponibilidad en comparación con los compuestos inorgánicos simples.
Ambas se consideran formas de magnesio con buena biodisponibilidad, pero a menudo se eligen por diferentes razones.
El citrato se considera generalmente suave para el estómago, pero en cantidades mayores puede tener un ligero efecto laxante, mientras que el glicinato suele ser el preferido de las personas sensibles a él.
Ninguna de las dos formas es «mejor» en principio; por lo general, depende de la tolerancia y las preferencias individuales.
Sí, en la producción, el carbonato de magnesio (u óxido/hidróxido de magnesio) reacciona químicamente con el ácido cítrico para formar citrato de magnesio.
Este es un proceso de fabricación común para este compuesto de magnesio.
Para la mayoría de los adultos sanos, la ingesta diaria dentro de la dosis recomendada se considera segura.
Sin embargo, las personas con problemas renales, las mujeres embarazadas, las madres lactantes o las personas que toman medicamentos deben consultar previamente a un médico, ya que las condiciones individuales pueden variar.
En dosis significativamente más altas y bajo supervisión médica, el citrato de magnesio se utiliza a veces antes de determinadas intervenciones médicas debido a su efecto laxante.
Sin embargo, como suplemento dietético habitual, se toma en una cantidad mucho menor, destinada a mantener unos niveles normales de magnesio, no como producto de limpieza intestinal.
El magnesio puede afectar a la absorción de ciertos medicamentos, como algunos antibióticos (por ejemplo, tetraciclinas, quinolonas) o los bisfosfonatos para la osteoporosis.
Por lo tanto, si toma medicamentos de forma regular, es aconsejable que hable antes con su médico o farmacéutico y, si es necesario, que deje un intervalo de tiempo entre la toma de ambos.
El citrato de magnesio se produce cuando el magnesio se une orgánicamente al citrato (ácido cítrico).
Esta unión se denomina quelación y garantiza que el magnesio se pueda absorber más fácilmente a través de la pared intestinal que en el caso de las formas inorgánicas de magnesio.
Por ello, el citrato de magnesio se considera una de las formas con una biodisponibilidad especialmente alta.
Dos cápsulas aportan 375 mg de magnesio elemental, lo que corresponde al 100 % de la ingesta diaria recomendada (VNR) según el reglamento de la UE.
En total, las dos cápsulas contienen 1747,2 mg de citrato de magnesio, del que se derivan los 375 mg de magnesio puro.
La dosis recomendada es de 2 cápsulas al día (1 cápsula dos veces al día), preferiblemente con un vaso de agua y con una comida.
Las cápsulas son veganas, vegetarianas, sin gluten, sin lactosa, sin soja y están formuladas sin aditivos artificiales.
Por lo tanto, también son adecuadas para personas con las correspondientes necesidades nutricionales.
Una ingesta muy alta de magnesio puede tener un efecto laxante. El producto no está recomendado para niños menores de 4 años. Las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben consultar a un médico antes de tomarlo. No se debe superar la cantidad diaria recomendada indicada.
No. Los complementos alimenticios no sustituyen a una dieta equilibrada y variada ni a un estilo de vida saludable, sino que los complementan.
La cubierta de la cápsula está hecha de hidroxipropilmetilcelulosa, complementada con leche de coco en polvo y extracto de brotes de bambú (sílice natural).
Según el fabricante, el producto no contiene alérgenos.
