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Acquistare niacina: cose che dovresti sapere!

Se sei intenzionato ad acquistare la niacina, sei nel posto giusto. Da noi trovi niacina della massima qualità e biodisponibilità, priva di qualsiasi additivo indesiderato. Prima di acquistare la niacina, qui di seguito puoi informarti in merito a tutto ciò che converrebbe valutare.

La niacina, nota anche come vitamina B3, è un’importante vitamina del gruppo B, che come sostanza vitale è coinvolta in numerosi processi metabolici dell’organismo. Tra le altre cose, la vitamina svolge un ruolo determinante anche nel metabolismo dei carboidrati, delle proteine e dei grassi. Una mancanza di niacina può avere conseguenze di vasta portata. Un cambiamento nello stile di vita a favore dell’assunzione di niacina può essere utile per prevenire i sintomi di carenza quali alterazioni della pelle e diarrea.

Quali sono le proprietà della niacina?

La niacina svolge una serie di funzioni all’interno dell’organismo e, di conseguenza, le aree di applicazione sono molteplici.

  • Pelle più bella: La pelle non è solo il nostro principale organo sensoriale, ma ci protegge anche dagli influssi esterni dannosi. Prurito, pelle impura o noduli possono nuocere gravemente al benessere generale;pertanto, la niacina svolge un ruolo importante per la salute della pelle. La sostanza vitale può sostenere la barriera naturale protettiva della pelle nella sua funzione e contribuire a migliorarne l’aspetto.[1]
  • Sistema cardiovascolare: Un cuore forte e vasi sanguigni sani sono fondamentali per una vita attiva e sana. I normali livelli di colesterolo sono particolarmente importanti per la salute cardiovascolare. Studi hanno dimostrato che la niacina può contribuire ad un normale rapporto tra colesterolo LDL e HDL, nonché ad un livello di colesterolo totale sano.[2]
  • Buon umore: Come la maggior parte delle vitamine del gruppo B, anche la niacina influisce sull'umore. L’assunzione di niacina può giovare soprattutto alle persone che soffrono più frequentemente di depressione, svolgendo un ruolo determinante nella produzione di serotonina, comunemente conosciuta come "l'ormone della felicità". Gli studi dimostrano dunque che la niacina può contribuire a mantenere l’umore più positivo e stabile.[3]

Acquistare niacina: a cosa bisogna fare attenzione?

Se vuoi acquistare alte dosi di niacina, scoprirai che la scelta dei prodotti è molto vasta. Qui di seguito ti indichiamo a cosa dovresti davvero prestare attenzione al momento dell’acquisto.

  1. Prodotti e forme disponibili
  2. Forme di niacina
  3. Dosaggio e sostanze attive
  4. Impiego e tollerabilità
  5. Additivi e allergeni
  6. Rapporto qualità-prezzo
  7. Garanzia di soddisfazione

Prodotti e forme disponibili

Puoi acquistare la niacina in polvere o in compresse, ma è disponibile anche la versione in capsule. Vi illustriamo di seguito i principali vantaggi e gli svantaggi delle diverse forme di dosaggio.

  • Niacina in polvere

  • La polvere di niacina può essere semplicemente mescolata in acqua, in altre bevande o anche negli alimenti secondo le dosi desiderate. La maggior parte dei produttori indica un dosaggio raccomandato sulla confezione, mentre il contenuto di principio attivo per misurino o cucchiaino è standardizzato. La polvere di niacina è particolarmente indicata per le persone che non vogliono ingerire capsule o compresse. La polvere è solitamente inodore, ma molte persone ne percepiscono il gusto come molto intenso. Chi non lo desidera, può ricorrere all’utilizzo di compresse o capsule.

  • Niacina in compresse

  • Le compresse di niacina sono composte da polvere compressa. Sono disponibili con un contenuto di principi attivi diverso, così il dosaggio può essere facilmente adattato alle proprie esigenze. Le compresse possono essere assunte in modo molto semplice con un po’ d'acqua e sono adatte anche per viaggi e tempo libero.

  • Niacina in capsule

  • Le capsule di niacina sono costituite da un involucro di capsula e polvere. Come le compresse, possono essere assunte in modo semplice e preciso nel loro dosaggio. Le capsule con involucro di origine vegetale sono naturalmente indicate anche per vegetariani e vegani.

    Forme di niacina

    Niacina è il termine generico per i due derivati della piridina acido nicotinico e nicotinamide. L’organismo è in grado di convertire entrambe le forme l'una nell'altra e di produrre la niacina mediante l’amminoacido triptofano. La nicotinamide è anche comunemente chiamata niacinamide.

    Se desideri acquistare niacina 500 mg o altre dosi, troverai sempre le diciture "flush" o "flush-free". L’assunzione di niacina sotto forma di acido nicotinico, può causare vampate, con forte arrossamento della pelle del viso. Alcune persone percepiscono anche sensazioni di calore o formicolio sulla pelle. Il rossore non è comunque in alcun caso pericoloso e non mostra nemmeno segni di intolleranza. Solitamente i sintomi scompaiono in fretta. Se desideri evitare questi episodi di rossore, puoi ricorrere ad integratori alimentari a base di niacina sotto forma di nicotinamide. Questa variante presenta spesso la dicitura "flush-free" in quanto priva di tale effetto sulla pelle.

    Dosaggi della niacina

    A seconda dell'età e del sesso, la German Nutrition Society (DGE) raccomanda un apporto giornaliero di 2-17 mg di niacina. In caso di stress fisico o psicologico, il fabbisogno può aumentare. Anche quando si assumono diversi farmaci e aumenta il consumo di alcol, c’è una maggiore necessità. Il dosaggio raccomandato per le persone sane è compreso tra i 100 e i 500 mg di niacina al giorno.

    Impiego e tollerabilità

    La niacina presenta bassi livelli di tossicità. Gli effetti indesiderati di norma si manifestano a partire da dosi giornaliere molto elevate, comprese tra 2000 a 6000 mg al giorno. Tali effetti collaterali includono, tra l’altro, un aumento della frequenza cardiaca, nausea, vomito, diarrea e dolore addominale.

    Chi assume la niacina sotto forma di acido nicotinico e desidera prevenire comunque le vampate, deve assolutamente evitare l'assunzione di alcol. Si consiglia inoltre di assumere la niacina subito dopo aver mangiato o poco prima di andare a letto. Sarebbe inoltre opportuno tenere presente che i bagni caldi o il consumo di cibi piccanti immediatamente prima dell'assunzione di acido nicotinico possono favorire l’insorgere delle vampate.

    La combinazione con altre vitamine del gruppo B può rivelarsi utile, in quanto le singole sostanze vitali possono aiutarsi reciprocamente nei loro effetti. Inoltre, la carenza di vitamina B3 è spesso accompagnata da una carenza di vitamina B2 e vitamina B1.

    Additivi e allergeni

    Un integratore alimentare di alta qualità dovrebbe essere privo di additivi non necessari, quali coloranti o conservanti. Non dovrebbero essere inclusi neppure potenziali allergeni come il lattosio, il glutine, il lievito o la soia.

    Un'allergia alla niacina è estremamente rara e può causare arrossamenti, bruciore o prurito. Tale sintomatologia allergica non va assolutamente confusa con le vampate innocue e non pericolose, che possono manifestarsi con l'assunzione di acido nicotinico. In caso di accertata allergia alla niacina, si consiglia ovviamente di astenersi dall'assumere un integratore alimentare correlato.

    Rapporto qualità-prezzo

    Quando acquisti la niacina, non dovresti fare attenzione esclusivamente al prezzo. Gli integratori alimentari a basso costo contengono spesso additivi inutili o si presentano in dosi piuttosto basse. Per ottenere l'effetto desiderato, è quindi necessario assumere una quantità maggiore del suddetto integratore. Il prezzo, a prima vista molto conveniente, si relativizza rapidamente. Un confronto tra i prezzi può essere valido soprattutto se acquisti la niacina online. Sul web puoi trovare prodotti di alta qualità con un buon rapporto qualità-prezzo.

    Garanzia di soddisfazione

    La niacina è generalmente ben tollerata. Tuttavia, anche gli integratori di alta qualità possono in rari casi provocare reazioni di intolleranza. Quando acquisti la niacina da un rivenditore con garanzia di soddisfazione, non corri alcun rischio. In caso di mancato gradimento o di cattiva compatibilità, puoi restituire il prodotto e ricevere un rimborso.

    Domande e risposte sull’acquisto di niacina

    Potrebbero interessarti anche le seguenti domande e risposte relative all'acquisto di niacina.

    Dove puoi acquistare la niacina?

    Su Internet è possibile trovare una vasta selezione di integratori alimentari a base di niacina. Quest’ultima può essere acquistata anche in farmacia o in drogheria.

    A chi è indicata la niacina come integratore alimentare?

    La niacina, in quanto integratore alimentare, è indicata per tutte le persone che danno importanza ad un buon apporto di sostanze nutritive e vitali. Sebbene l’organismo sia in grado di produrre una certa quantità di niacina, ciò non consente di soddisfare il fabbisogno giornaliero di vitamine. La malnutrizione può portare a carenze. Sono particolarmente vulnerabili le persone che bevono più alcol, ma anche le donne in stato di gravidanza e in fase di allattamento necessitano di un apporto maggiore e devono pertanto prestare particolare attenzione affinché il loro apporto sia sufficiente.

    Niacina Studies and references

    1. Chen AC, Damian DL. Nicotinamide and the skin. Australas J Dermatol, 55(3), 2014, 169–175.
    2. Boden WE, Sidhu MS, Toth PP. The Therapeutic Role of Niacin in Dyslipidemia Management. J Cardiovasc Pharmacol Ther, 19(2), 2014, 141–158.
    3. Young SN. How to increase serotonin in the human brain without drugs. J Psychiatry Neurosci, 32(6), 2007, 394–399.
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