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Acquistare L-arginina: cosa occorre sapere!

Se desideri acquistare arginina sei nel posto giusto. Da noi troverai L-arginina di altissima qualità, garantita priva di additivi. Prima di ordinare capsule, compresse o polvere di arginina, puoi informarti qui su cosa occorre considerare.

Desideri acquistare arginina e stai cercando un integratore di alta qualità? Allora sei nel posto giusto. Da noi troverai arginina di alta qualità e priva di additivi.

La L-arginina appartiene ai cosiddetti amminoacidi semi-essenziali. L'organismo è certamente in grado di produrre la sostanza da solo, ma in determinate condizioni, come ad esempio con l'aumento dell'attività fisica, in caso di malattia o con la crescita, deve fare affidamento sull'alimentazione o sugli integratori alimentari.

Cosa può fare questo micronutriente nello specifico per te?

La L-arginina è coinvolta in numerosi processi metabolici dell'organismo. Di conseguenza, i campi di applicazione dell'amminoacido sono vari.

  • Sessualità: negli studi, la L-arginina, in particolare particolarmente se combinata con estratto di corteccia di pino, ha mostrato un'influenza positiva sulla resistenza maschile. Anche per le donne, la L-arginina può contribuire a favorire una vita amorosa appagante.[1][2][3]
  • Cuore e vasi sanguigni: la L-arginina contiene molto azoto e può reagire con l'ossigeno per formare ossido nitrico. Questa sostanza ha influenza sulla salute vascolare. Pertanto La L-arginina può favorire la salute cardiovascolare. Ciò è particolarmente importante per le persone che soffrono di pressione alta e per i fumatori. [4]
  • Sistema immunitario: l'aminoacido arginina svolge un ruolo anche nel funzionamento del sistema immunitario. Contribuisce all'attività del timo e può quindi favorire le difese dell'organismo nella lotta contro virus, batteri o funghi. [5][6]
  • Crescita muscolare: la L-arginina può provvedere all'allargamento dei vasi sanguigni. In questo modo può favorire le prestazioni. L'assunzione di aminoacidi è perciò apprezzata dagli atleti agonisti e dai body builder.[7]
  • Peso corporeo sano: l'amminoacido può favorire il rilascio degli ormoni della crescita. Questo non deve favorire solo favorisce la crescita dei muscoli, ma brucia anche i grassi. La L-arginina è quindi un buon alleato sulla strada per il raggiungimento del peso ideale.[8]
  • Salute cellulare e metabolismo: l'organismo può ottenere ossido nitrico dalla L-arginina. L'ossido nitrico, noto anche come NO, partecipa alla comunicazione cellulare. Una comunicazione cellulare funzionante è, a sua volta, un presupposto per la salute delle cellule e per tutti i processi metabolici dell'organismo.[9]

Acquistare L-arginina: a cosa prestare attenzione?

La selezione di integratori alimentari di arginina è ampia. Ti riveleremo cosa conta davvero nell'effettuare un acquisto.

  1. Prodotti e forme di dosaggio
  2. Ingredienti e dosaggio
  3. Forme di L-arginina
  4. Assunzione e tolleranza
  5. Additivi ed allergeni
  6. Rapporto qualità-prezzo
  7. Garanzia soddisfatti o rimborsati

Forme di L-arginina

Quando si acquista arginina, sorge la domanda sulla forma dell'amminoacido contenuta. Qual'è esattamente la differenza? La L-arginina base indica l'amminoacido puro. La L-arginina HCL, invece, è l'amminoacido legato all'acido cloridrico sotto forma di sale. Il contenuto di arginina pura qui è spesso solo tra il 75 e l'85% e non circa il 100%. Occorrerebbe quindi utilizzare sempre la forma base per un buon approvvigionamento.

Prodotti e forme di dosaggio

I prodotti a base di arginina sono offerti principalmente sotto forma di capsule, compresse o polveri. Ecco i principali vantaggi e svantaggi delle singole forme di dosaggio.

  • Capsule di arginina

    Le capsule sono riempite con polvere di L-arginina. Si dissolvono rapidamente nello stomaco permettendo un assorbimento veloce. Le capsule sono adatte anche per quando si è in viaggio.
  • Polvere di arginina

    La polvere di L-arginina può essere mescolata in acqua o nei frullati proteici. È facile da dosare con un cucchiaino o con una bilancia di precisione. L'assunzione di quantità maggiori di arginina è più rapida.
  • Compresse di arginina

    Si tratta di polvere pressata. Come per le capsule, il vantaggio delle compresse è che possono essere assunte facilmente anche nel tempo libero.

Ingredienti e dosaggio

Un integratore alimentare di alta qualità contiene quasi il 100% di amminoacido puro. Non esiste una chiara raccomandazione per la dose giornaliera. La dose giornaliera più ragionevole dipende sia dall'età che dalla salute individuale. Tuttavia, vari test mostrano che il dosaggio per ottenere un buon effetto dovrebbe essere di almeno 3000-6000 mg al giorno.

Assunzione e tolleranza

L'amminoacido è generalmente ben tollerato. Non c'è quasi nessuna esperienza sugli effetti collaterali della L-arginina, anche con l'uso a lungo termine e in dosi più elevate. In rari casi possono verificarsi nausea o dolore addominale.

Additivi ed allergeni

Occorrerebbe assolutamente scegliere un integratore alimentare privo di additivi inutili. Coloranti e conservanti possono causare reazioni di intolleranza, soprattutto nelle persone sensibili. Anche gli allergeni come la soia, il glutine, il lievito e il lattosio non sono contenuti in un integratore alimentare di aminoacidi di alta qualità.

Rapporto qualità-prezzo

La qualità e la purezza dell'amminoacido, in particolare, determinano il prezzo. Offerte eccessivamente a buon mercato indicano che sono stati risparmiati uno o anche entrambi i fattori di qualità. Quando si confrontano i prezzi, quindi, occorre prestare sempre attenzione alla composizione esatta e al contenuto di L-arginina. Spesso poi si scopre che i preparati un po' più costosi hanno ancora il miglior rapporto qualità-prezzo.

Garanzia soddisfatti o rimborsati

Gli effetti collaterali degli aminoacidi sono rari. Ma anche utilizzando un prodotto di alta qualità, può sempre succedere che un integratore alimentare non sia tollerato dalle singole persone. Può quindi essere un vantaggio decisivo ordinare presso un rivenditore con garanzia soddisfatti o rimborsati. In questo caso è possibile restituire la merce se non è tollerata o se non è di tuo gradimento.

Domande e risposte sull'acquisto di L-arginina

Queste domande e risposte potrebbero interessarti.

Cos'è l'arginina?

La L-arginina appartiene ai cosiddetti amminoacidi semi-essenziali. Gli aminoacidi sono i mattoncini delle proteine. In particolare, sono utilizzati per costruire il tessuto corporeo. Alcuni amminoacidi come l'arginina sono precursori dei neurotrasmettitori. Questi agiscono come sostanze messaggere nell'organismo.

Quale tipo di arginina è la migliore?

Si consiglia la L-arginina base. Questa forma ha una purezza compresa tra il 98 e il 100%. Viene ottenuta principalmente attraverso la fermentazione di sostanze vegetali. Al contrario, l'arginina HCL viene prodotta mediante un processo di estrazione dalle piume. Spesso in questi preparati sono presenti anche residui di farmaci o altri contaminanti. L'arginina base è perciò la scelta migliore. Poiché la sostanza di partenza è, in questo caso, puramente vegetale, questa variante è adatta anche a vegani e vegetariani.

Quanta arginina al giorno è consigliata?

Questa domanda non ha una risposta univoca. Dosi fino a 15 g al giorno sono considerate sicure. Altrimenti, la dose deve essere scelta in base all'uso previsto. Se pratichi molto allenamento con i pesi o fai sport agonistico, può essere utile un dosaggio più alto. Anche in presenza di malattie acute o croniche, il fabbisogno individuale può aumentare.

Come si dovrebbe assumere la L-arginina?

Già 20 minuti dopo l'assunzione di L-arginina, il supporto all'organismo entra in azione e dura per circa 3 ore. Per ottenere un effetto duraturo, si consiglia di scegliere orari di assunzione quotidiana diversi. A tal fine, puoi semplicemente dividere la dose giornaliera in più dosi singole.

Dove si può acquistare la L-arginina?

La più ampia selezione di integratori alimentari di L-arginina è disponibile su Internet. Anche la farmacia locale di solito offre una piccola quantità di preparati.

Arginina Studies and references

  1. Burnett AL. The Role of Nitric Oxide in Erectile Dysfunction: Implications for Medical Therapy. J Clin Hypertens,8, 2006, 53–62.
  2. Chen J, Wollman Y, Chernichovsky T, Iaina A, Sofer M, Matzkin H. Effect of oral admin-istration of high-dose nitric oxide donor L-arginine in men with organic erectile dysfunction: results of a double-blind, randomized, placebo-controlled study. BJU Int., 83(3), 1999, 269–273.
  3. Aung HH, Dey L, Rand V Alternative therapies for male and female sexual dysfunction Am J Chin Med, 32(2), 2004, 161-173
  4. Ignarro LJ, Buga GM, Wei LH, Bauer PM, Wu G, del Soldato P. Role of the arginine-nitric oxide pathway in the regulation of vascular smooth muscle cell proliferation. Proc Natl Acad Sci., 98(7), 2001, 4202–4208.
  5. Rodriguez PC, Zea AH, DeSalvo J, et al. L-arginine consumption by macrophages modulates the expression of CD3 zeta chain in T lymphocytes. J Immunol.. 171(3), 2003, 1232–1239.
  6. Kang K, Shu X-L, Zhong J-X, Yu T-T. Effect of L-arginine on immune function: a meta-analysis. Asia Pac J Clin Nutr., 23(3), 2014, 351–359.
  7. Bailey SJ, Winyard PG, Vanhatalo A, et al. Acute l -arginine supplementation reduces the O 2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance. J Appl Physiol., 109(5), 2010, 1394–1403.
  8. Collier SR et al. Growth hormone responses to varying doses of oral arginine Growth Horm IGF Res. 2005 Apr;15(2):136-9
  9. Peng C, Wong CC The story of protein arginine methylation: characterization, regulation, and function Expert Rev Proteomics, 2017, Feb, 14(2), 157-170
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