La beauté naturelle vient de l'intérieur

De beaux cheveux brillants, des ongles forts et une peau lisse et ferme sont les caractéristiques de la beauté naturelle. La condition préalable est un apport optimal de vitamines et de substances vitales qui nourrissent la peau, les cheveux et les ongles de l'intérieur. La peau reste ainsi souple et élastique, les ongles fermes et résistants et les cheveux forts et beaux.

Comme on le sait, la beauté est dans le regard de celui qui la regarde. Cela est particulièrement vrai lorsqu'il s'agit de juger de l'attractivité des personnes.

Bien que différentes cultures aient des idéaux de beauté différents, et que les hommes et les femmes aient des exigences de beauté très différentes, il existe néanmoins des caractéristiques qui sont instinctivement perçues comme belles.

Il s'agit notamment d'une peau lisse et ferme, de cheveux forts et brillants et d'un corps bien proportionné. Ces caractéristiques attestent de la jeunesse et de la vitalité de la personne qui les porte, ce qui en fait une partenaire appropriée.

Même si aujourd'hui le choix d'un partenaire est basé sur des critères plus complexes, l'attractivité d'une personne a un effet sur sa réussite dans de nombreux domaines de la vie, mais surtout sur son estime de soi.

Une belle peau

La peau est belle quand elle est saine. Pour rester saine, la peau a besoin de nombreuses vitamines, de minéraux et être bien hydratée. Une alimentation saine et un apport en liquide suffisant sont importants à cet égard.

Le nettoyage et les soins quotidiens contribuent également à garder la peau saine. Les lotions lavantes douces qui respectent la valeur du pH de la peau doivent être préférées. Les produits de soin appliqués sur la peau délicate du visage doivent éviter les ingrédients tels que les conservateurs ou le parfum. Ces derniers peuvent provoquer des irritations.

La peau a besoin d'une protection particulière contre les influences de l'environnement comme le soleil, l'air sec du chauffage ou le froid, ce qui est assuré par des crèmes avec des filtres UV et un taux d'humidité particulièrement élevé.

De beaux cheveux et des ongles solides

Tout comme la peau, de beaux cheveux et des ongles solides nécessitent un apport optimal de nutriments. Outre une alimentation équilibrée, les préparations contenant des principes actifs tels que le collagène, les vitamines, les minéraux et les oligo-éléments peuvent contribuer à renforcer la structure des ongles et des cheveux.

Il est également important de laver régulièrement les cheveux et le cuir chevelu avec des shampooings doux. Les après-shampooings doivent être adaptés aux besoins des cheveux. Lors du coiffage, la mousse, la laque et autres produits doivent être utilisés avec parcimonie afin de ne pas alourdir les cheveux. Les lisseurs ou les fers à friser ne doivent pas être utilisés trop souvent, car la chaleur endommage les cheveux. Il est conseillé de préparer les cheveux pour le coiffage avec des sprays ou des crèmes thermiques spéciales.

Un beau corps

Alors qu'un entraînement d'endurance régulier stimule la combustion des graisses et renforce les performances du système cardiovasculaire, les exercices de gymnastique et les exercices avec des poids façonnent spécifiquement des groupes de muscles individuels. C'est pourquoi on l'appelle aussi bodystyling.

Le matin avant l'exercice, un régime alimentaire riche en glucides augmente la capacité de performance car il fournit une énergie immédiatement utilisable. Un petit déjeuner avec du muesli, des cornflakes ou des petits pains est idéal.

Toutefois, si vous souhaitez perdre du poids, vous devez suivre un régime pauvre en glucides parallèlement à vos activités sportives. De cette façon, le corps attaque plus rapidement les dépôts de graisse pendant l'entraînement d'endurance. Après le sport, il est recommandé de suivre un régime alimentaire riche en protéines. Il soutient la construction musculaire. Ces aliments riches en protéines comprennent les œufs, la viande et le poisson.

La beauté à tout prix ?

Les raisons qui motivent les gens à envisager une opération esthétique semblent être nombreuses et variées. Pour certains, l'amélioration de l'apparence est censée stimuler la vie amoureuse, pour d’autres, ils veulent augmenter leurschances de réussite au travail. Enfin, d’autres encore veulent simplement se sentir mieux dans leur peau. En fin de compte, tous ceux qui subissent une chirurgie esthétique s'efforcent d'accroître leur estime de soi afin de mener une vie meilleure.

L'attitude de notre société à l'égard de la chirurgie esthétique s'est assouplie depuis que celle-ci est devenue abordable et accessible à presque tout le monde. Aujourd'hui, les célébrités sont ouvertes à révéler les parties de leurcorps "retouchées" et les émissions de télé-réalité montrent comment des concitoyens peu attrayants peuvent devenir des beautés hollywoodiennes.

Le sujet a perdu de son caractère sinistre et est devenu un élément quotidien d'une recherche générale de la perfection. Tout est permis, du redressement du nez à la liposuccion et à l'augmentation mammaire. Les pratiques ambulatoires telles que les injections de Botox sont devenues presque aussi normales qu'une visite chez le coiffeur.

Ce qui est médicalement possible est fait. La chirurgie esthétique est une industrie. Mais les procédures très invasives comme l'augmentation mammaire ou la liposuccion représentent une charge énorme pour l'organisme. De grandes zones de tissus sont modifiées chirurgicalement sous anesthésie générale. Le processus de guérison est épuisant et long. Elle ne devrait être décidée qu'après un examen approfondi et une consultation intensive. Bien que les patients doivent être informés des risques des opérations, le désir d'avoir un corps parfait est souvent si grand que les dangers, la douleur et les coûts élevés sont acceptés.

Les médecins ont une grande responsabilité à cet égard. Dans de nombreux cas, la chirurgie esthétique a aidé les gens à mieux accepter leur corps et à traverser la vie avec plus de confiance. Cependant, si la confiance en soi est exclusivement liée à l'apparence extérieure, la santé mentale est en danger. C'est là que le chirurgien plastique ne peut pas aider.

Le plus grand ennemi de la beauté

Personne ne peut lui échapper. Nous y sommes tous plus ou moins exposés. Seuls quelques-uns d'entre nous sont conscients que le stress sous ses diverses formes est de loin le plus grand ennemi de la beauté.

Si l'effort physique ou mental devient trop important, le corps réagit en libérant des hormones dites de stress. Ces dernières récupèrent des acides aminés importants du tissu conjonctif, nécessaires à la formation du collagène. Par exemple, la peau devient plus fine et les pattes d'oie et les rides apparaissent plus rapidement.

La deuxième grande source de stress est la pollution de l'environnement par les gaz d'échappement, les métaux lourds, les pesticides, etc. Mais cela inclut également le stress choisi par l'individu lui-même, causé par le tabagisme, l'alcool et une mauvaise alimentation. Tout cela conduit à la formation de radicaux libres, qui endommagent le tissu conjonctif et accélèrent massivement le processus de vieillissement.

Rajeunir naturellement avec les bonnes substances vitales

Les substances vitales suivantes sont particulièrement importantes pour la beauté des cheveux, de la peau et des ongles :

  1. Le collagène de type II est un matériau de construction de beauté révolutionnaire. Il favorise la fermeté et l'élasticité de la peau en soutenant l'accumulation de collagène et d'élastine dans le tissu conjonctif. Le collagène de type II a une teneur très élevée en acides aminés proline, lysine et glycine, qui sont importants pour une peau ferme, ainsi qu'en chondroïtine et en acide hyaluronique, substances actives pour le tissu conjonctif.

    Les scientifiques n'ont découvert que récemment que l'acide hyaluronique, qui est également contenu dans la peau, est responsable de la teneur en humidité. Malheureusement, celui-ci diminue avec l'âge. Avec le collagène de type II, il est maintenant possible d'augmenter la teneur en acide hyaluronique de manière naturelle et d'améliorer ainsi l'hydratation et l'élasticité de la peau. Les personnes qui prennent régulièrement du collagène de type II déclarent qu'elles utilisent désormais moins de crème pour la peau, parfois même pas du tout.

  2. Les acides aminés soufrés : les ongles sont constitués à 98% de kératine, un composé protéique à haute teneur en soufre. Les acides aminés tels que la cystéine et la méthionine ainsi que le composé naturel du soufre MSM favorisent l'accumulation de kératine et redonnent aux ongles mous et cassants leur force et leur beauté. Aux États-Unis, le MSM est connu depuis longtemps comme un minéral de beauté, car le soufre est essentiel pour la peau, les cheveux et les ongles.

  3. Les vitamines, les minéraux et les antioxydants naturels ne constituent pas seulement la base de la santé et du bien-être, mais sont tout aussi importants lorsqu'il s'agit de promouvoir et de maintenir la beauté. La vitamine C, les caroténoïdes, la vitamine E, la vitamine B2, la vitamine B6 et la vitamine B12, l'acide folique, la biotineainsi que les oligo-éléments fer, manganèse, cuivre, sélénium, silicium et zinc sont indispensables à une peau, des cheveux et des ongles sains et beaux.

Collagène

Collagène

Le collagène est une protéine structurelle qui sert d'échafaudage aux cellules et aux tissus du corps. Le collagène maintient l'élasticité des structures tout en leur conférant stabilité et fermeté. Le collagène est donc un composant important des tendons, des ligaments, des os et aussi de la peau. Cette substance joue donc un rôle important tant en médecine qu'en cosmétique. Cependant, le collagène des produits cosmétiques ne peut pas pénétrer dans les couches profondes de la peau. Ceux qui veulent approvisionner leur corps en collagène de manière adéquate doivent donc prendre un complément alimentaire.

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