Gélules CLA - pour plus de muscles et moins de graisse

Depuis plus de 20 ans, un grand nombre d'études scientifiques ont montré que le CLA (acide linoléique conjugué) peut aider à brûler la graisse corporelle tout en augmentant la masse musculaire.

La chose inhabituelle est que le CLA est un acide gras naturel qui peut être utilisé pour modifier positivement le rapport entre la graisse corporelle et la masse musculaire. Cela fait du CLA le complément alimentaire idéal si vous voulez brûler la graisse corporelle et développer la masse musculaire en même temps.

Comment agit le CLA ?

Michael W. Pariza, chercheur principal en CLA à l'université du Wisconsin-Madison, explique que le CLA réduit la capacité du corps à stocker les graisses en modifiant certaines enzymes du métabolisme complexe des graisses.

Il favorise également la décomposition des graisses déjà stockées et les transporte dans le sang pour que le corps les brûle afin d'en tirer de l'énergie. Simultanément, il transporte des nutriments importants dans les cellules musculaires en plus grande quantité, ce qui, combiné à un exercice régulier, peut entraîner une augmentation de la masse musculaire.

Les nutriments et les calories sont donc davantage utilisés pour la construction des muscles et ne sont pas stockés sous forme de graisse corporelle. Le CLA est donc un acide gras totalement naturel, qui peut réduire la graisse corporelle et développer les muscles en même temps.

Des études prouvent ses effets

Tout récemment, Ola Gudmundsen, un scientifique scandinave, a présenté une étude qui prouve à nouveau clairement que le CLA peut aider les individus à brûler la graisse corporelle de manière naturelle.

Dans cette étude intéressante, 60 personnes en surpoids n'ont pas été autorisées à suivre un régime alimentaire pendant le prise deCLA. Sélectionnés par randomisation, les participants des 5 différents groupes ont reçu soit 9 grammes d'un placebo (huile d'olive), soit 1,7 gramme, 3,4 grammes, 5,1 grammes ou 6,8 grammes de CLA par jour pendant 12 semaines.

Les niveaux de graisse et de masse musculaire ont été mesurés au début, au milieu et à la fin de l'étude. "Nous avons constaté un changement significatif dans le groupe CLA - une moyenne de 1kilogramme en 12 semaines" dit Gudmundsen.

Mais la particularité est que ces personnes n'ont pas soutenu leur consommation de CLA par un régime alimentaire ou de l'exercice physique, et pourtant la quasi-totalité de leur perte de poids était due à une diminution de la masse grasse des participants.

Le CLA multiplie les effets des autres brûleurs de graisse

Une nouvelle étude a été présentée, dans laquelle les scientifiques ont donné à des souris du CLA et du CLA combiné avec du guarana. Les résultats ont été étonnants. Bien que le groupe CLA ait déjà perdu des quantités importantes de graisse, le groupe CLA plus guarana a vu une réduction incroyable de 50 % de la graisse corporelle en seulement 6 semaines.

Le seul point négatif est que cette étude a été réalisée sur des souris. Mais malgré tout, en raison des résultats extraordinaires, les chercheurs recommandent déjà de combiner le CLA avec d'autres brûleurs de graisse qui contiennent du guarana (comme MetaLean) pour obtenir des résultats maximaux en peu de temps.

Pourquoi la balance ment-elle?

Si vous prenez des gélules de CLA et que vous brûlez ainsi de la graisse corporelle tout en augmentant votre masse musculaire, vous ne verrez bien sûr que très peu de changements sur la balance. Les muscles pèsent beaucoup plus que la graisse, c'est pourquoi avec le CLA, vous serez plus susceptible de remarquer les changements de votre corps dans le miroir ou lors du port de vos vêtements.

C'est aussi la raison pour laquelle de nombreuses personnes qui vont à la salle de sport et qui veulent seulement vérifier le succès de leur perte de poids sur la balance sont déçues.

L'entraînement a modifié la composition de leur corps, passant de la graisse au muscle, et ils ont en fait l'air bien mieux, mais n'ont pas grand-chose à prouver sur la balance. Alors oubliez la balance, car elle ne vous indique que le poids total, mais pas le rapport entre la graisse et le tissu musculaire de votre corps.

Les gélules de CLA ont-elles des effets secondaires ?

Le CLA est un acide gras naturel (dérivé de l'huile de carthame) qui peut en fait avoir un effet positif sur la santé. Des recherches ont montré que le CLA est un antioxydant qui peut neutraliser les radicaux libres, mais il peut aussi abaisser naturellement le taux de cholestérol.

Dans aucune des nombreuses études menées, aucun effet secondaire n'a été observé suite à la prise de CLA. Cela fait du CLA le complément alimentaire idéal, car il peut être pris sur une longue période sans aucun problème.