Une carence de ce minéral, indispensable au corps humain, peut se faire sentir de différentes manières. Les symptômes comprennent : Crampes aux mollets et aux muscles, Agitat... En savoir plus ›

Une carence en vitamine B12 endommage l'organisme à long terme. Nous absorbons cette vitamine vitale principalement avec les aliments pour animaux. Si la quantité ingérée n'est pas ... En savoir plus ›

Certaines parties de l'arbre moringa, qui est très répandu en Asie du Sud et en Afrique, sont utilisées depuis des milliers d'années comme nourriture et comme médicament. La forte ... En savoir plus ›

La vitamine E est considérée comme une véritable fontaine de jouvence. En tant que puissant antioxydant, elle ralentit le processus de vieillissement, protège le cœur et les artèr... En savoir plus ›

La L-carnitine ou carnitine, est produite à partir d'acides aminés et est présente dans presque toutes les cellules du corps. Son nom est dérivé du terme latin "carnus" (signifiant... En savoir plus ›

Le sommeil est essentiel pour une santé et une vitalité optimales. Cependant, selon une nouvelle étude du Centre de contrôle et de prévention des maladies, un adulte sur trois manq... En savoir plus ›

Déjà le célèbre médecin Paracelse savait que la mort est dans les intestins. "L'intestin sain est la racine de toute santé", selon Hippocrate, qui était aussi un médecin excepti... En savoir plus ›

Le tryptophane ou L-tryptophane est un acide aminé essentiel qui agit comme un stimulant naturel de l'humeur car il aide le corps à produire naturellement certaines hormones. Les alim... En savoir plus ›

Chacun de nous vit des phases où il se sent malheureux ou triste. Toutefois, si une personne est déprimée de manière inappropriée sur une longue période, cela peut être un signe ... En savoir plus ›

La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10 ou Q10, est un composé qui aide à fournir de l'énergie à vos cellules. Le corps produit la coenzyme Q10, mais sa product... En savoir plus ›

Des études récentes montrent clairement que la vitamine D3 et la vitamine K2 sont toutes deux essentielles pour rester en bonne santé. La carence en ces deux vitamines est extrêmeme... En savoir plus ›

Que sont les acides gras oméga 3 ? Presque tout le monde sait que les oméga 3 présentent des avantages étonnants pour la santé. Santé cardiaque, protection des articulations, f... En savoir plus ›

Le sélénium est un oligo-élément naturellement présent dans la terre, que l'on trouve dans certains aliments, mais aussi en petites quantités dans l'eau. Le sélénium est un o... En savoir plus ›

La carnosine peut ralentir le vieillissement de la peau. En fait, elle peut rajeunir les cellules de la peau. Lorsque la plupart d'entre nous pensent aux traitements anti-âge, nous pen... En savoir plus ›

La L-théanine est l'acide aminé du thé qui aide à réduire le stress et favorise un état mental calme et détendu. La plupart des gens la prennent en combinaison avec de la caféin... En savoir plus ›

L'astaxanthine permet de rester jeune et en forme, augmente les performances, protège le cœur, soulage les douleurs articulaires, réduit les processus inflammatoires, renforce le sys... En savoir plus ›

Pourquoi le corps a-t-il besoin de vitamine D ? Contrairement à ce que son nom suggère, la vitamine D n'est pas en fait une vitamine, mais unehormone que le corps peut produire lui-m... En savoir plus ›

Avec les OPC, la nature nous donne une substance vitale qui peut influencer positivement notre santé, notre vitalité et même notre physique. C'est pourquoi de plus en plus de médeci... En savoir plus ›

La biotine, également appelée vitamine B7, est une vitamine hydrosoluble et fait partie du complexe de la vitamine B. Les vitamines B sont particulièrement nécessaires pour le fonct... En savoir plus ›

La vitamine C est certainement l'une des vitamines les plus connues et les mieux étudiées. Pas étonnant, après tout, la substance vitale prend en charge de nombreuses tâches da... En savoir plus ›

Que peut faire le MSM pour vous ? En raison de ses nombreuses caractéristiques positives, le MSM est recommandé par les médecinspour la santé et la vitalité ainsi que pour soute... En savoir plus ›

Bien que la plupart des gens pensent que les hémorroïdes sont pathologiques, elles font partie intégrante de l'anatomie humaine. En fait, il s'agit de coussins vasculaires artériove... En savoir plus ›

Le magnésium est impliqué dans la formation de plus de 300 enzymes vitales dans l'organisme. Cela montre l'importance qu'il revêt pour la performance et l'énergie. Le magnésium dé... En savoir plus ›

La vitamine K est une vitamine liposoluble qui joue un rôle décisif, notamment dans la formation des facteurs de coagulation. La substance vitale est également impliquée dans le mé... En savoir plus ›

Le ginseng est l'une des plantes médicinales les plus connues et les plus populaires d'Asie. En Europe également, le ginseng est de plus en plus populaire en raison de ses effets poly... En savoir plus ›

L'acide gamma-aminobutyrique (GABA) est l'un des neurotransmetteurs inhibiteurs du cerveau les plus courants. De nombreuses personnes apprécient les compléments alimentaires contenant... En savoir plus ›

Le système urinaire est structuré de telle sorte qu'il nettoie le corps des déchets. Depuis les reins, l'urine - qui est stérile et généralement exempte de bactéries et de virus,... En savoir plus ›

Les graines de chia, malgré leur petite taille, sont parmi les aliments les plus nutritifs et les plus sains du monde. Ils sont riches en acides gras oméga-3, en minéraux, en vitamin... En savoir plus ›

Trouver le dosage optimal pour la vitamine D Les experts recommandent de maintenir un taux de vitamine D de 60 à 80 ng/ml (nanogrammes par millilitre) dans le sang. Cependant, surtout... En savoir plus ›

Le calcium n'est pas seulement l'un des minéraux les plus connus, il est aussi l'un des compléments alimentaires les plus fréquemment pris. Cela montre à quel point le calcium est i... En savoir plus ›

Notre vie moderne et stressante a des conséquences dévastatrices sur notre santé. Nous luttons constamment pour compenser les effets négatifs d'une mauvaise alimentation, du manque ... En savoir plus ›

La L-Arginine, également appelée arginine, est un acide aminé semi-essentiel. Cela signifie qu'il ne peut pas être fourni uniquement par la nourriture, mais qu'il peut également ê... En savoir plus ›

L'acide folique est nécessaire dans le métabolisme pour la division cellulaire, qui se produit tous les jours tout au long de la vie. Une division et une fonction cellulaires saines s... En savoir plus ›

Le principal avantage des protéines en poudreest de permettre de consommer rapidement et facilement des protéines de haute qualité sans cuisson. Les personnes qui ont un besoin très... En savoir plus ›

L'huile de krill est naturellement saine Comme le krill se trouve au début de la chaîne alimentaire et se nourrit uniquement de plancton végétal, il n'est pas naturellement conta... En savoir plus ›

Le dicton "Vous êtes ce que vous mangez" est absolument vrai. Parce que ce que vous mangez a un effet direct sur votre santé, votre énergie et bien sûr sur votre silhouette. La p... En savoir plus ›

Si les probiotiques sont depuis longtemps entrés dans la conscience des gens et font partie d'une alimentation saine et équilibrée pour beaucoup, les prébiotiques sont encore largem... En savoir plus ›

La spiruline est un "super-aliment" et l'aliment complet le plus nutritif et le plus concentré connu à ce jour. L'algue a une histoire mouvementée et occupe une niche biologique et Ã... En savoir plus ›

La chlorelle est une micro-algue aux effets bénéfiques sur la santé. Sous forme séchée, l'algue fournit de nombreux minéraux, des substances végétales secondaires et des vitamin... En savoir plus ›

Dans ce guide, vous apprendrez tout ce qu’il y a à savoir sur les bienfaits de la vitamine B pour la santé. Nos nutritionnistes vous fourniront des informations intéressantes et rÃ... En savoir plus ›

L'acide hyaluronique fait partie intégrante de l'industrie cosmétique depuis de nombreuses années. Le principe actif, présent naturellement dans l'organisme, est particulièrement a... En savoir plus ›

Le zinc joue un rôle important dans le renforcement du système immunitaire et la production d'énergie. Il participe également à la production d'hormones thyroïdiennes et sexuelles... En savoir plus ›

La taurine est un acide aminé présent dans tout l'organisme. Elle est particulièrement concentrée dans le cerveau, les yeux, le cœur et les muscles. De nombreuses personnes pre... En savoir plus ›

Le collagène est une protéine structurelle présente dans le corps de nombreux animaux multicellulaires et donc également chez l'homme. Il fait partie, entre autres, des tendons, des... En savoir plus ›

Les vitamines et les minéraux sont la base de notre santé. Une carence peut donner lieu à une grande variété de plaintes. Il est souvent difficile d'absorber suffisamment de vit... En savoir plus ›

La créatine est l'un des suppléments les plus appréciés dans le cadre de la musculation. Cette substance est en partie produite par le corps lui-même et joue un rôle important dan... En savoir plus ›

L'Ashwagandha est utilisé dans la médecine indienne depuis 5000 ans pour renforcer la force vitale. Il procure une paix et une force intérieures, réduit la peur, augmente l'énergie... En savoir plus ›

Pour beaucoup d'hommes, la puissance sexuelle en tant qu'expression de leur virilité joue un rôle décisif dans la vie. Mais la puissance sexuelle n'a pas seulement quelque chose à v... En savoir plus ›

La vitamine B6 est le nom donné à diverses substances qui interviennent dans de nombreux processus métaboliques centraux de l'organisme. La vitamine B6 sous ses formes actives agit c... En savoir plus ›

La protéine de lactosérum est actuellement la préparation protéique la plus populaire. Elle a une valeur biologique élevée, est facilement digestible et présente un profil d'acid... En savoir plus ›

L'acérola, ce fruit ressemblant à une cerise, originaire d'Amérique centrale et du Sud, est considéré comme un miracle naturel de la vitamine C. En plus de son composant principal,... En savoir plus ›

Effets de la vitamine B12 La vitamine B12 occupe une place particulière parmi les vitamines. Non seulement elle est la plus grande et la plus complexe de toutes les vitamines, mais c... En savoir plus ›

Pourquoi la vitamine D est-elle importante ?   La vitamine D accomplit des tâches importantes dans l'organisme et participe à divers processus métaboliques. En cas de carence ... En savoir plus ›

La maca est la plante médicinale traditionnelle des peuples indigènes d'Amérique du Sud. Aujourd'hui encore, la plante, qui résiste à toutes les conditions climatiques difficiles d... En savoir plus ›

Qu'est-ce que le guarana ? La Paulliniacupana, le guarana, est une espèce végétale de la famille des sapins. Le nom Guarana est dérivé des Guaranis, un peuple indigène d'Améri... En savoir plus ›

Le ribose, également appelé D-ribose, est un monosaccharide simple à 5 carbones, également appelé pentose. Il est utilisé par toutes les cellules du corps et constitue un élémen... En savoir plus ›

Un homme sur deux aura des problèmes de prostate au cours de sa vie. De nombreuses études ont montré que le lycopène - une substance vitale naturelle provenant de la tomate - protè... En savoir plus ›