Gélules d'huile d'onagre

L'huile d'onagre est un produit naturel pur, qui est extrait de l'onagre commune (Oenotherabiennis), une plante de la famille des onagres du soir. Elle est constituée de trois acides gras différents :

• L'acide linoléique essentiel, doublement insaturé, qui est l'un des acides gras oméga-6,
• D'acide gamma-linolénique, un acide gras oméga-6 triplement insaturé et
• D'acide oléique

Si vous souhaitez acheter de l'huile d'onagre, vous trouverez ci-dessous toutes les informations importantes sur les ingrédients et les domaines d'application. Ces informations vous seront utiles pour choisir une préparation particulière, car l'huile d'onagre est disponible sous différentes formes de dosage - comme produit pur à usage interne et externe, sous forme de capsule et comme onguent, crème ou lotion. [1][2][3][4][5]

Qu'est-ce que l'huile d'onagre peut faire pour vous en particulier ?

• Favoriser la santé de la peau : les préparations à base d'huile d'onagre sont utilisées depuis longtemps dans le traitement des maladies de la peau. On sait aujourd'hui que l'effet calmant et anti-inflammatoire de l'huile d'onagre est dû aux deux ingrédients que sont l'acide linoléique et l'acide gamma-linolénique. L'acide linoléique n'est pas seulement un composant naturel de l'épiderme, mais lorsqu'il est appliqué en externe, il devrait aider à contrecarrer l'irritation et les dommages causés par la lumière sur la peau, à maintenir la barrière cutanée et à favoriser la régression des taches de vieillesse et des points noirs. L'acide gamma-linolénique est utilisé entre autres pour soutenir le traitement de la neurodermite. Certaines études ont prouvé une carence en acide gamma-linolénique chez les personnes touchées par la maladie. La prise d'acide gamma-linolénique pendant plusieurs semaines aurait eu un effet sur l'état de la peau dans certains cas, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires dans ce domaine.
• Le syndrome prémenstruel (SPM) et les symptômes de la ménopause : une autre utilisation traditionnelle de l'huile d'onagre est de traiter les symptômes qui se produisent souvent chez les femmes avant les menstruations ou pendant la ménopause. Il s'agit d'une sensation de tension dans les seins, de maux de tête, de nervosité et d'irritabilité notamment.Pendant la ménopause, la peau et les muqueuses sèches deviennent également un problème. Les acides oléiques contenus dans l'huile d'onagre peuvent vous aider à réduire ces plaintes - entre autres en favorisant la formation de prostaglandine, qui est influencée par les fluctuations hormonales pendant la ménopause.
• Mémoire et concentration : l'acide gamma-linolénique contenu dans l'huile d'onagre, en tant qu'acide gras oméga-3 triple insaturation, est l'une des substances vitales responsables du bon fonctionnement de la conduction nerveuse. Il soutient ainsi la capacité de concentration et la fonction de la mémoire. [6] [7] [8] [9]

Acheter de l'huile d'onagre - à quoi devez-vous faire attention ?

Il existe sur le marché une large gamme de préparations contenant de l'huile d'onagre ou proposées sous forme d'huile pure. Faire le bon choix n'est pas si facile. Nous avons donc résumé pour vous les critères les plus importants pour une bonne décision d'achat. Il s'agit avant tout des :

1. Produits et formes de dosage
2. Ingrédients et dosage
3. Biodisponibilité et bioactivité
4. Consommation et tolérance
5. Additifs et allergènes
6. Rapport qualité-prix
7. Garantie de satisfaction

Produits et formes de dosage

L'huile d'onagre est disponible sous sa forme pure en huile pour usage externe et sous forme de gélules pour usage interne. La forme de dosage la plus appropriée dépend du type d'application souhaitée. Si vous souhaitez acheter de l'huile d'onagre, les produits et les formes de dosage suivants sont disponibles :

Huile d'onagre pour usage externe : pommades, crèmes et lotions à base d'huile d'onagre

L'huile d'onagre est utilisée en usage externe, notamment sur les peaux irritées et/ou très sèches. Idéalement, vous devriez choisir une préparation aussi naturelle que possible et ne contenant aucun additif artificiel ou agent de conservation - ceux-ci pouvant à leur tour provoquer des irritations indésirables supplémentaires de la peau.

Si vous préférez appliquer l'huile d'onagre en crème, en pommade ou en lotion pour le corps, faites également attention aux ingrédients : une émulsion stable eau-dans-huile qui ne contient pas de parfum ou de colorant irritant pour la peau est recommandée. Lorsque vous utilisez le produit, veuillez suivre les recommandations du fabricant concernant la fréquence d'application et la durée d'utilisation. Si l'effet souhaité ne se produit pas dans le délai d'application recommandé ou si des effets indésirables se produisent, veuillez consulter votre dermatologue.

Huile d'onagre pour usage interne : gélules d'huile d'onagre

Les gélules d'huile d'onagre sont constituées d'une couche de gel mou - principalement végétal - qui contient la substance huileuse de base. Elle peut également contenir de petites quantités de vitamine E ainsi que des acides aminés et des minéraux qui se trouvent naturellement dans l'huile d'onagre. Hormis les additifs tels que le carraghénane, le carbonate de sodium et la glycérine, qui sont absolument nécessaires à la gélification de la capsule, à son hydratation et à la régulation de son acidité, aucun autre additif ne devrait être inclus.

Les gélules d'huile d'onagre sont faciles à avaler et, grâce à la dissolution rapide de la gélule dans l'estomac, elles permettent aux ingrédients d'être absorbés plus rapidement dans le sang et dans les cellules du corps. Dans de rares cas, cependant, une réaction d'intolérance peut se produire. Si vous constatez une telle réaction après avoir pris les gélules, abstenez-vous de les utiliser et, si nécessaire, demandez à votre médecin de famille de vous proposer des alternatives.[10]

Application et compatibilité

L'huile d'onagre, sous sa forme pure, est un produit absolument naturel, qui se caractérise par la meilleure compatibilité avec la peau. Les crèmes, onguents et lotions contenant de l'huile d'onagre, qui ne contiennent aucun additif à l'exception de l'eau et des conservateurs naturels non irritants, sont également généralement bien tolérés.

Si vous prenez de l'huile d'onagre sous forme de gélule, vous devez boire beaucoup d'eau au préalable - cela permet de dissoudre plus facilement la gélule dans l'estomac et de transporter les principes actifs plus loin dans le corps. Les personnes particulièrement sensibles doivent prendre les gélules avec un repas, de préférence régulièrement le matin ou le soir.

Malgré une bonne tolérance générale, il est possible que certaines personnes développent une intolérance à un certain produit ou ingrédient actif. Cela n'est en aucun cas dû à la qualité du produit - des intolérances peuvent se développer contre pratiquement n'importe quelle substance. Si vous constatez une réaction indésirable à la prise ou à l'application d'un produit contenant de l'huile d'onagre, arrêtez de prendre le produit et informez votre médecin de famille.[11] [12] [13]

Additifs et allergènes

La qualité des compléments alimentaires dépend, entre autres, du nombre d'additifs utilisés : moins il y en a, plus la qualité du produit est élevée. Par conséquent, si vous souhaitez acheter une préparation à base d'huile d'onagre, vérifiez d'abord les ingrédients. Certains parfums et colorants contenus dans les crèmes et les pommades sont considérés comme causant des allergies, vous devez donc éviter ces produits.

Il en va de même pour les gélules d'huile d'onagre : elles contiennent parfois du soja, du lactose ou du gluten, qui peuvent également déclencher des allergies. Ici aussi, veillez à ce que la composition soit la plus naturelle possible.

Il est également important pour les végétaliens que les préparations qu'ils achètent ne contiennent aucun ingrédient d'origine animale.

Rapport prix/performance

Les produits à base d'huile d'onagre contiennent le produit naturel pur et des additifs de haute qualité - ils sont donc plus chers que les produits bon marché, qui ne peuvent maintenir leur prix stable qu'en réduisant la qualité.

Garantie de satisfaction

Pour les produits de haute qualité, les fabricants donnent souvent une 'garantie de satisfaction' : cela signifie que dans les rares cas d'incompatibilité, vous serez remboursé par le fabricant - vous ne prenez donc aucun risque en commandant.

Questions et réponses sur l'achat d'huile d'onagre

Vous trouverez ci-dessous quelques questions que les acheteurs posent fréquemment et les réponses à ces questions sous forme abrégée.

Qui bénéficie de l'huile d'onagre ?

Les pommades ou lotions contenant de l'huile d'onagre aident à calmer la peau des personnes qui souffrent d'une peau impure, inflammatoire ou très sèche. Un autre domaine d'application est celui des troubles prémenstruels et des troubles de la ménopause : des études ont clairement montré que l'utilisation de préparations à base d'huile d'onagre peut contribuer à réduire les plaintes.[14]

Où peut-on acheter de l'huile d'onagre ?

De bonnes préparations à base d'huile d'onagre sont disponibles envente par correspondance sur Internet. Toutefois, lorsque vous achetez sur Internet, assurez-vous de disposer d'informations suffisantes sur le produit et d'une garantie de satisfaction de la part du fabricant - de cette façon, vous ne prenez aucun risque si le produit ne répond pas à vos attentes. Parfois, vous pouvez acheter les produits localement dans des pharmacies ou des drogueries bien approvisionnées.

Combien de temps dois-je utiliser l'huile d'onagre ?

La durée d'utilisation recommandée dépend du traitement choisi. Si vous l'utilisez en externe pour le traitement de problèmes de peau, vous devez continuer à utiliser la pommade ou la lotion à base d'huile d'onagre jusqu'à ce qu'il y ait une nette amélioration ou suivre les recommandations de votre médecin. Lorsque vous prenez des gélules avec de l'huile d'onagre, il est généralement nécessaire de les prendre pendant plusieurs semaines jusqu'à ce qu'un changement soit perceptible. Ici, vous devez suivre les recommandations du fabricant.

Quelle est la marque la mieux adaptée ?

La marque elle-même n'est pas un critère de qualité d'un produit. Toutefois, il est important de s'assurer lors de l'achat que l'huile d'onagre est produite dans des conditions contrôlées et qu'elle contient le moins d'additifs possible.