Energie Gels

Energie Gels liefern für rasche Energie für Sportler

Energie Gels liefern schnell verfügbare Energie für Ausdauersportler und können den erhöhten Bedarf während des Trainings und Wettkampfes abzudecken. Energie Gels können die sportliche Leistung verbessern, die Muskelermüdung verzögern und die Glycogenreserven wieder aufladen. Stimulantien wie Coffein können die Leistung noch zusätzlich fördern.

Energie Gels enthalten Stoffe, die für die Energiegewinnung des Körpers wichtig sind. Sie unterstützen die Energieproduktion im Körper, vor allem dann, wenn kurzfristig hoher Energiebedarf entsteht, etwa bei Sportlern oder bei schwerer körperlicher Belastung.

Sie unterstützen auch die geistige Leistungsfähigkeit und wirken gegen Müdigkeitserscheinungen. Dies vor allem, wenn Sie Koffein oder ähnlich wirkende Stoffe enthalten.

Energie Gels gibt es mit unterschiedlichen Inhaltsstoffe, aber sie alle enthalten Kohlenhydrate und Mineralstoff. Bei Sportlern spielt dabei Magnesium eine besondere Rolle, da dieses das Auftreten von Muskelkrämpfen verhindert.

Auch Taurin, eine Aminosäuren, ist Bestandteil vieler Energie Gels. Taurin spielt in unserem Organismus eine zentrale Rolle und hat Einfluss auf den Calciumtransport und das zentrale Nervensystem.

Was sind Energie Gels?

  • Energie Gels sind mit Kohlenhydraten und Mineralstoffen angereicherte gelartige Zubereitungen.
  • Sie liefern rasch viel Energie.
  • Durch ihre Einnahme sichern Leistungssportler auch bei länger andauernder Belastung die Leistungsfähigkeit.
  • Manche Energie Gels enthalten Koffein in unterschiedlichen Konzentrationen.
  • Menschen, von denen hohe geistige Leistung über längere Zeit eingefordert wird, profitieren ebenfalls von der Einnahme von Energie Gels.
  • Bei Energie Gels mit den Inhaltsstoffen Taurin und B-Vitaminen unterstützen diese viele Stoffwechselvorgänge des Körpers.
  • Die spezielle gelartige Zubereitung erleichtert die Einnahme und macht individuelle Dosierung möglich.

Energie Gels – Wirkung

Energie Gels haben zweierlei Funktionen:

  1. Bei starker Belastung stellen sie dem Körper die zusätzlich benötigten Stoffe schnell zur Verfügung.
  2. Bei längerfristiger Belastung sorgt die Kombination aus Kohlenhydraten, Vitaminen und Mineralstoffen dafür, dass es zu keinem Defizit an Nähr- und Vitalstoffen kommt, welche die Leistungsfähigkeit des Körpers verringern könnten.

Energie Gels werden empfohlen bei:

  • Leistungs- und Ausdauersport
  • Erhöhter körperlicher Belastung
  • Erhöhter geistiger Belastung
  • Nachlassen körperlicher und/oder geistiger Leistungsfähigkeit
  • Müdigkeitserscheinungen
  • Gliederschmerzen als Folge körperlicher Überanstrengung

Energie Gels - Einnahme und Anwendung

Bei normaler körperlicher Belastung reichen die mit ausgewogener Nahrung aufgenommenen Nährstoffe aus, die dem Körper abverlangten Leistungen abzusichern. Oft allerdings führt eine unbewusst erfolgte einseitige Ernährung zu Leistungsdefiziten, die sich vornehmlich als Müdigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit bemerkbar machen. Dies sollte ein Grund sein, die negative Energiebilanz des Körpers auszugleichen.

Falls eine übermäßige Beanspruchung des Körpers vorhersehbar ist, sollten Energie Gels rechtzeitig eingenommen werden. Die Einnahme von Energie Gels empfiehlt sich nicht nur bei körperlicher, sondern ebenso bei geistiger Beanspruchung, weil hier das in manchen Energie Gels enthaltene Koffein den Geist anregt.

Für wen sind Energie Gels besonders wichtig?

  • Leistungs- und Ausdauersportler
  • Menschen mit erhöhter körperlicher und geistiger Belastung
  • Menschen mit unausgewogener Ernährung
  • Gelegenheitssportler, weil deren Körper nicht auf derartige Mehrbelastung eingestellt ist

Was Experten über Energie Gels sagen:

Experten bestätigen, dass ein bei übermäßiger körperlicher oder geistiger Arbeit entstehender Mangel an Kohlenhydraten, Mineralstoffen und Vitaminen durch die Einnahme von Energie Gels ausgeglichen werden kann. Bei der Einnahme eines koffeinhaltigen Gels müsse aber das gesundheitliche Befinden des Anwenders berücksichtigt werden.

Energie Gels - Nebenwirkungen und Wechselwirkungen

Bei der Einnahme von Energie Gels sind keine Wechselwirkungen mit Medikamenten bekannt.

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29.11.2013