5-HTP Kapseln 50mg für bessere Stimmung und erholsamen Schlaf
Hat mir sehr geholfen.
War am Anfang skeptisch, aber nach wenigen Tagen, war ich bereits überzeugt, das es definitiv wirkt und mir sehr geholfen hat. Aus Umweltsicht wäre es sehr zu begrüßen, wenn es eure Produkte auch in größeren Verpackungen oder Beuteln geben würde. Die Menge an Kunststoffdosen finde ich nicht so toll. Insgesamt aber sehr zu empfehlen!
Gutes Produkt.
Mmh bin mir nicht so sicher. Ich nehme 1 vorm schlafen gehen. Es gibt Tage, da schlafe ich super damit aber eben auch Tage da helfen sie mir gar nicht. Nehme jetzt mal die Packung fertig dann möchte ich was anderes probieren, was weiß ich noch nicht. Lg
Eine Freundin hat mir 5htp empfohlen, die nimmt es seit Jahren, hat seitdem nie wieder Depressionen bekommen. Ich nehme es seit Sommer 2020 - Depressionen weg, Angstzustände weg, Gezappel im Kopf weg, Antriebslosigkeit weg - dafür Tatkraft und zielgerichtete Energie ohne Ende! Ich bin so dankbar, dass ich es gefunden habe, ein neues Leben beginnt! Hier bei Vitaminexpress ist es auch sehr günstig (ich habe 5htp schon viel, viel teuer gesehen), sodass es sich (fast) jeder leisten kann.
Gutes Produkt.
Zusammen mit anderen Nährstoffen habe ich wirklich den Absprung von [...] und [...] geschafft. - Hinweis VitaminExpress: [...] aus rechtlichen Gründen entfernt.
Anhand der Bewertungen hatte ich die Hoffnung, mit dem Mittel besser schlafen zu können. Es hat leider nicht gewirkt. -Hinweis VitaminExpress: Kunde wurde per Mail kontaktiert, Betrag wurde erstattet. 11.9.20 - Ich habe diese Bewertung vorläufig rausgenommen, weil der Hinweis von VitaminExpress nicht in Ordnung ist !
Habe es ausprobiert wegen meiner Schmerzen in den Beinen und Schlafstörungen. Anfangs phantastische Wirkung, hat aber mit der Zeit leider wieder nachgelassen. Das Schlafen funktioniert sehr gut, bin aber hier auch noch in der Erprobung wegen der richtigen Dosis und Einnahmezeitpunkt. Ich denke, es ist auf jeden Fall einen Versuch wert das Produkt mal auszuprobieren bei entsprechenden Beschwerden. Danke an Vitaminexpress für hilfreiche Tipps-werde diese ausprobieren.
So klappt es mit dem Schlafen und das ohne Nebenwirkungen.
Guter Schlaf ist entscheidend, denn in der Nacht erholen sich Körper, Geist und Seele. Schlechter Schlaf hingegen hat negative Auswirkungen auf die Stimmung, die Leistung, Konzentration und die Gesundheit. 5-HTP kann den Schlaf auf natürliche Weise fördern.
Jede zweite Frau und jeder vierte Mann kann laut Umfragen entweder nicht einschlafen oder durchschlafen. Ursache Nummer eins dafür ist beruflicher Stress, gefolgt von familiären und gesundheitlichen Problemen.
Schlecht einschlafen, nicht durchschlafen, lange Wachphasen in der Nacht oder einfach zu wenig Zeit zum Schlafen - die Problematik ist vielfältig. Doch damit wir uns ausgeschlafen fühlen, ist nicht nur die Schlafdauer entscheidend, sondern auch die Schlafqualität. Denn nur wer gut schläft, ist tagsüber leistungsfähig und ausgeglichen.
Die meisten gesunden Erwachsenen benötigen zwischen sieben und neun Stunden Schlaf pro Tag, um ihre körperlichen und geistigen Kräfte zu regenerieren.
Wie die Schlafforschung zeigt, ist guter Schlaf vor allem das Resultat von biochemischen Prozessen. Das Gehirn produziert natürliche Botenstoffe, die für das Einschlafen und Durchschlafen entscheidend sind.
Die für den Schlaf wichtigsten Botenstoffe sind Serotonin und Melatonin. Nur wenn beide in ausreichender Menge vorhanden sind, sind wir am Abend entspannt, müde und bereit für einen erholsamen Schlaf.
Mit zunehmendem Alter produziert der Körper weniger Serotonin und Melatonin, die durchschnittliche Schlafdauer nimmt ab und Schlafprobleme treten gehäuft auf. Auch bei Schichtarbeit und bei Fernreisen (Jetlag) kann die Produktion dieser beiden Botenstoffe gestört werden, was zu Schlafproblemen und Stimmungsschwankungen führen kann.
Wissenschaftliche Studien zeigen, dass die Einnahme von 5-HTP die beiden Botenstoffe Serotonin und Melatonin auf natürliche Weise steigern und entspannten, gesunden Schlaf fördern kann.
Die Erfahrung hat gezeigt, dass Personen sehr unterschiedlich auf die Einnahme von 5-HTP, L-Tryptophan oder Melatonin reagieren. Deshalb kann man nur durch Ausprobieren herausfinden, welches der 3 Präparate für eine bestimmte Person oder einen bestimmten Zweck besser geeignet ist.
1. 5-HTP kann direkt für die Produktion von Serotonin verwendet werden, da es nicht umgewandelt werden muss. Dadurch wirkt es rascher als Tryptophan, kann aber in hoher Dosierung Nebenwirkungen, wie Übelkeit, verursachen. Daher sollte langsam die für sich optimale Dosis herausgefunden werden. 5-HTP kann sowohl für das Einschlafen, als auch für das Durchschlafen eingesetzt werden.
2. L-Tryptophan ist die natürlichste Form, um Serotonin und Melatonin zu steigern. Der Körper nimmt sich jene Menge an Tryptophan, die er gerade benötigt, weshalb es grundsätzlich zu keinen Nebenwirkungen kommt. Ausnahme ist, wenn man L-Tryptophan mit Antidepressiva kombiniert. In diesem Fall wird zuviel Serotonin produziert und es kann zu Übelkeit kommen. L-Tryptophan ist durch seine zeitverzögerte Wirkung am besten für Personen geeignet, die auch Probleme beim Durchschlafen haben.
Manche Personen empfinden die Einnahme von L-Tryptophan als angenehmer, da es mehr dem natürlichen Zyklus entspricht. Andere bevorzugen die Einnahme von 5-HTP, da es für sie schneller und besser wirkt.
3. Melatonin wirkt unmittelbar, da es überhaupt nicht umgewandelt werden muss, und ist deshalb für die meisten Personen für das Einschlafen am besten geeignet. Aufgrund seiner raschen Wirkung, ist es aber für bei Durchschlafproblemen nicht so gut geeignet wie 5-HTP oder L-Tryptophan.
Melatonin hat auch keine direkte Auswirkung auf die Stimmung und das geistige Wohlbefinden. Bei zu hoher Dosierung kann es zu Müdigkeit und Abgeschlagenheit am Morgen kommen. In diesem Fall sollte die Dosierung reduziert werden.
Alle 3 Wirkstoffe können bei Bedarf kombiniert werden. In diesem Fall sollte mit einer niedrigen Dosierung der einzelnen Wirkstoffe begonnen werden, um den persönlichen Bedarf herauszufinden.
5-HTP ist als natürlicher physiologischer Wirkstoff in der üblicherweise empfohlenen Dosierung von 50 bis 400mg praktisch frei von Nebenwirkungen. Nur in sehr seltenen Fällen kann es zu Blähungen, weichem Stuhl und Müdigkeit kommen.
5-HTP sollte nur nach Absprache mit dem Arzt gemeinsam mit verschreibungspflichtigen Substanzen eingenommen werden, welche Einfluss auf die Psyche haben. Denn bei einem zu raschen oder zu hohen Anstieg des Serotoninspiegels kann es vorübergehend zu Übelkeit, Kopfschmerzen Unruhe und Wachheit kommen.
5-HTP kann täglich über einen langen Zeitraum eingenommen werden, ohne dass man davon abhängig wird oder die Wirkung nachlässt. Die Einnahme von 5-HTP kann jederzeit unterbrochen oder vollständig eingestellt werden, ohne dass es zu Entzugserscheinungen kommt.
5-HTP Kapseln sind aufgrund ihrer serotonin-steigernden Wirkung ein sehr beliebtes Nahrungsergänzungsmittel geworden. Auch viele unserer Kunden haben positive Erfahrungen mit 5-HTP gemacht.
Lesen Sie mehr 5-HTP Erfahrungen weiter unten im Abschnitt Kundenbewertungen.
Art. Nr.
6750-13
Marke
Vitality Nutritionals
Portionen
90
Kapselhülle
Pflanzenzellulose
Hergestellt in
Niederlande
Packungsgröße
90 Kapseln
Portionsgröße
1 Kapsel
Nehmen Sie 1 Kapsel vor dem Schlafengehen ein.
Wichtiger Hinweis: Nicht jede Person benötigt die gleiche Menge an 5-HTP, um die gewünschte Wirkung zu erzielen. Beginnen Sie deshalb immer mit 50mg täglich und steigern Sie die Dosis pro Tag um 50mg, bis Sie die empfohlene Maximaldosis erreicht haben.
Wer unterschiedliche Produkte kombiniert, die 5-HTP enthalten, sollte darauf achten, dass die benötigte Gesamtdosis nicht überschritten wird.
Für guten Schlaf: Nehmen Sie kurz vor dem Schlafengehen 50 bis 300mg 5-HTP ein.
Für bessere Stimmung und innere Ruhe: Nehmen Sie morgens und abends jeweils 150 bis 200mg 5-HTP ein.
Bei Verspannungen im Kopfbereich: Nehmen Sie morgens und abends jeweils 200 bis 300mg ein.
Wechselwirkungen: 5-HTP sollte nur nach Absprache mit dem Arzt gemeinsam mit verschreibungspflichtigen Substanzen eingenommen werden, welche Einfluss auf die Psyche haben. Denn bei einem zu raschen oder zu hohen Anstieg des Serotoninspiegels kann es vorübergehend zu Übelkeit, Kopfschmerzen, Unruhe und Wachheit kommen.
Einnahme während der Schwangerschaft und Stillzeit: Wenn Sie schwanger sind oder versuchen es zu werden, oder wenn Sie stillen, sollten Sie 5-HTP nicht einnehmen.
Vor Operationen: Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie 5-HTP vor einem chirurgischen Eingriff einzunehmen möchten, da es unter Umständen zu Wechselwirkungen mit Substanzen kommen kann, die während der Operation verabreicht werden.
Jede Kapsel 5-HTP 50mg enthält:
Magnesium aus Meerwasser, Magnesiumascorbat, Griffonia Simplicifolia Extrakt 99%, Pflanzenzellulose (Kapsel), Pantothensäure, Zinkglycinat Chelat, aktiviertes Vitamin B6 (als Pyridoxal-5-Phosphat)
Garantiert rein und frei von Zusatzstoffen
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Immer außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Die bereitgestellte Information ist nicht als Ersatz für Empfehlungen Ihres Arztes oder anderer medizinischer Fachkräfte gedacht. Es ist auch keine Heilaussage oder Aufforderung zur Selbstmedikation.
Wenn es um Ihre Gesundheit geht, ist die Qualität das Wichtigste. Deshalb werden unserere Vitality Nutritionals Produkte von einem unabhängigen Labor mit modernster Analyse-Technologie auf ihren Wirkstoffgehalt und ihre Reinheit geprüft. So haben Sie die Garantie, dass die auf der Etikette angegebenen Werte stimmen.
Hat mir sehr geholfen.
War am Anfang skeptisch, aber nach wenigen Tagen, war ich bereits überzeugt, das es definitiv wirkt und mir sehr geholfen hat. Aus Umweltsicht wäre es sehr zu begrüßen, wenn es eure Produkte auch in größeren Verpackungen oder Beuteln geben würde. Die Menge an Kunststoffdosen finde ich nicht so toll. Insgesamt aber sehr zu empfehlen!
Gutes Produkt.
Mmh bin mir nicht so sicher. Ich nehme 1 vorm schlafen gehen. Es gibt Tage, da schlafe ich super damit aber eben auch Tage da helfen sie mir gar nicht. Nehme jetzt mal die Packung fertig dann möchte ich was anderes probieren, was weiß ich noch nicht. Lg
Eine Freundin hat mir 5htp empfohlen, die nimmt es seit Jahren, hat seitdem nie wieder Depressionen bekommen. Ich nehme es seit Sommer 2020 - Depressionen weg, Angstzustände weg, Gezappel im Kopf weg, Antriebslosigkeit weg - dafür Tatkraft und zielgerichtete Energie ohne Ende! Ich bin so dankbar, dass ich es gefunden habe, ein neues Leben beginnt! Hier bei Vitaminexpress ist es auch sehr günstig (ich habe 5htp schon viel, viel teuer gesehen), sodass es sich (fast) jeder leisten kann.
Gutes Produkt.
Zusammen mit anderen Nährstoffen habe ich wirklich den Absprung von [...] und [...] geschafft. - Hinweis VitaminExpress: [...] aus rechtlichen Gründen entfernt.
Anhand der Bewertungen hatte ich die Hoffnung, mit dem Mittel besser schlafen zu können. Es hat leider nicht gewirkt. -Hinweis VitaminExpress: Kunde wurde per Mail kontaktiert, Betrag wurde erstattet. 11.9.20 - Ich habe diese Bewertung vorläufig rausgenommen, weil der Hinweis von VitaminExpress nicht in Ordnung ist !
Habe es ausprobiert wegen meiner Schmerzen in den Beinen und Schlafstörungen. Anfangs phantastische Wirkung, hat aber mit der Zeit leider wieder nachgelassen. Das Schlafen funktioniert sehr gut, bin aber hier auch noch in der Erprobung wegen der richtigen Dosis und Einnahmezeitpunkt. Ich denke, es ist auf jeden Fall einen Versuch wert das Produkt mal auszuprobieren bei entsprechenden Beschwerden. Danke an Vitaminexpress für hilfreiche Tipps-werde diese ausprobieren.
So klappt es mit dem Schlafen und das ohne Nebenwirkungen.