Vitamin K2 - der natürliche Doppelschutz für Herz und Knochen
Stellen Sie sich vor, es gäbe ein Vitamin, welches dafür sorgt, dass Calcium in den Knochen eingelagert und nicht in den Arterien deponiert wird. So könnte es gleichzeitig Arterienverkalkung und Osteoporose (Knochenschwund) vorbeugen. Wissenschaftler haben nachgewiesen, dass Vitamin K2 genau diese Fähigkeiten hat. Kurz gesagt, Vitamin K2 ist entscheidend für starke Knochen und saubere Arterien.
Doppel-Schutz durch Regulation von Calcium
Vitamin K2 reguliert die Art und Weise, in der unser Körper den Mineralstoff Calcium speichert und verwertet. Ärzten ist aufgefallen, dass Personen mit erhöhtem Calciumverlust, wie z.B. Frauen nach der Menopause, auch übermäßige Calciumablagerungen in den Arterien aufweisen. Der Calcium-Mangel in den Knochen führt zu Knochenschwund (Osteoporose). Der Calcium-Überschuss in den Arterien führt zu Gefäßverkalkung (Arteriosklerose) mit all seinen Folgen wie Bluthochdruck sowie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und begünstigt so einen Herzinfarkt.
Aktuelle Forschungsergebnisse belegen, dass nur bei ausreichender Versorgung mit Vitamin K2 der Calcium-Stoffwechsel richtig funktioniert: Calcium wird in den Knochen gespeichert und nicht in den Arterien abgelagert. Vitamin K2 hat einen perfekten Doppel-Schutz sowohl für die Gesundheit der Knochen als auch für die Blutgefäße und das Herz-Kreislauf-System.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen werden durch Vitamin K2 deutlich vermindert
Ein eindeutiger Zusammenhang zwischen Vitamin K2 und der Verringerung von Arterienverkalkung und Herzerkrankungen wurde erstmals 2004 im Rahmen der groß angelegten, gut kontrollierten Rotterdam-Herz-Studie nachgewiesen. An dieser niederländischen Studie nahmen im Verlauf von 10 Jahren rund 4.800 Frauen und Männer ab dem 55. Lebensjahr teil.
Jene Personen, die in diesem Zeitraum Vitamin-K2-reiche Nahrung zu sich nahmen, hatten um 50% weniger Kalkablagerungen in den Arterien. Gleichzeitig hatten sie ein um 50 Prozent verringertes Risiko für eine tödlich verlaufende Herz-Kreislauf-Erkrankung und eine um 25% reduzierte Sterberate jeglicher Ursache. Diese Vorteile zeigten sich nur bei Teilnehmern, die mehr als 32 Mikrogramm Vitamin K2 täglich zu sich genommen hatten. Ein hoher Verzehr von Vitamin K1 hingegen führte nicht zu solch positiven Wirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.
Knochen bleiben stabiler
Vitamin K2 hat in Studien gezeigt, dass es für den Aufbau kräftiger Knochen genauso wichtig ist wie Calcium und Vitamin D3. Vitamin D3 bewirkt zwar die Bildung von Osteocalcin. Aber nur Vitamin K2 kann Osteocalcin aktivieren, jenes Protein, welches Calcium in die Knochen einlagert.
Bei einem Mangel an Vitamin K2 kommt es deshalb selbst bei ausreichender Zufuhr von Calcium und Vitamin D3 zur Abnahme der Knochendichte und zu Osteoporose. Statt dessen lagert sich Calcium in die Arterienwände ein und begünstigt Arteriosklerose. Das erklärt auch, warum so viele ältere Menschen an verkalkten Arterien leiden und gleichzeitig spröde, calciumarme Knochen haben.
Was ist Vitamin K2 ?
Vitamin K bezeichnet generell eine ganze Gruppe von lebenswichtigen Vitaminen, welche in K1 und K2 unterteilt werden. Länger als ein halbes Jahrhundert war man der Meinung, dass Vitamin K lediglich für eine normale Blutgerinnung notwendig sei. Der Körper braucht Vitamin K zur Bereitstellung bestimmter Proteine, die an der Blutgerinnung beteiligt sind.
Neue Forschungen zeigen aber, dass vor allem Vitamin K2 ganz besonders wichtig für starke Knochen und gesunde Blutgefäße ist. Menschen mit einem Vitamin K2 Mangel haben ein erhöhtes Risiko, eines Tages an Arteriosklerose und Osteoporose zu erkranken.
Wie wirkt Vitamin K2 ?
So schützt Vitamin K2 die Knochen
Zur Einlagerung von Calcium in die Knochen sind bestimmte Eiweiße, die Gla-Proteine, erforderlich. Diese müssen aber aktiviert werden, damit sie ihre Funktion erfüllen können. Nur Vitamin K2 ermöglicht diesen entscheidenden Aktivierungs-Schritt. Ohne aktivierte Gla-Proteine wandert Calcium unkontrolliert aus den Knochen in die Arterien, wo es Arteriosklerose fördert.
Bereits 1984 beobachteten Wissenschaftler, dass Patienten mit osteoporosebedingten Knochenbrüchen um 70% weniger Vitamin K im Blut aufwiesen als eine Kontrollgruppe gleichen Alters. Dies bedeutet, dass es bei einem Mangel an Vitamin K2 auch bei ausreichender Zufuhr von Calcium und Vitamin D3 zur Abnahme der Knochendichte und zu Osteoporose kommen kann.
So schützt Vitamin K2 Herz und Kreislauf
Vitamin K2 aktiviert auch Matrix-Gla-Protein (MGP), welches für die Regulierung von Calcium in den Arterienwänden zuständig ist. MGP ist der wirksamste Hemmfaktor gegen Gefäßverkalkung und kann nur durch Vitamin K2 aktiviert werden. Ein Mangel an Vitamin K2 führt deshalb unweigerlich zu Arterienverkalkung. Tatsächlich enthält gesundes Arteriengewebe 100mal mehr K2 als verkalkte Arterien. Viele Studien zeigen leider deutlich, dass unsere Ernährung nicht genügend Vitamin K2 liefert, um die Gla-Proteine in den Knochen und Arterien optimal zu aktivieren.
Wo kommt Vitamin K in unserer Nahrung vor?
Vitamin K1: Grünes Gemüse, wie Spinat, Brokkoli und Rosenkohl, sind der Hauptlieferant für Vitamin K1. Allerdings wird sehr wenig K1 vom Körper aufgenommen. Nur etwa 5-10 Prozent der Gesamtmenge gelangen aus dem Darm in den Blutkreislauf. Zusätzlich verarbeitet die Leber bereits einen Großteil des Vitamin K1 im Rahmen der Blutgerinnung, wodurch für alle anderen Gewebe noch weniger übrig bleibt. Dies erklärt auch, warum K1 keine oder nur sehr geringe Wirkung auf die Gesundheit von Knochen, Arterien und Herz hat.
Vitamin K2: Dieses wird vom Körper optimal aufgenommen, das heißt, außergewöhnlich viel Vitamin K2 gelangt in den Blutkreislauf und ist für den Körper verfügbar (hohe Bioverfügbarkeit). Natürliches Vitamin K2 ist die wirksamste Form von Vitamin K.
Vitamin K2 kommt vor allem in tierischen Nahrungsmitteln wie Fleisch, Innereien, Eidotter, Quark und bestimmten Käsesorten vor. Das Problem ist, dass auch diese Lebensmittel nur sehr wenig K2 enthalten und daher in großen Mengen konsumiert werden müssten. Die beste Quelle für Vitamin K2 ist Natto, ein fermentiertes Sojabohnengericht. Leider ist Natto gewöhnungsbedürftig, da es einen intensiven Geruch und Geschmack hat, den nur wenige mögen.
Optimal versorgt mit Vitamin K2
Wissenschaftler an der Universität von Maastricht beschäftigen sich seit mehr als 30 Jahren mit der Erforschung von Vitamin K. Sie haben die Bioverfügbarkeit und Bioaktivität von Vitamin K1, künstlichem Vitamin K2 (MK-4) und natürlichem Vitamin K2 (MK-7) getestet. Wie die Grafik unten zeigt, ist die Aufnahme und Wirkungsdauer von natürlichem Vitamin K2 (MK-7) den anderen Vitamin K Formen weit überlegen.
VitaK2 liefert natürliches Vitamin K2
VitaK2 enthält 100% natürliches Vitamin K2 in seiner wirksamsten Form als Menachinon-7 (MK-7). Dieser natürliche Extrakt wird aus Natto (fermentierte Sojabohnen) gewonnen. VitaK2® ist die wirksamste Form von Vitamin K mit der höchsten Bioverfügbarkeit und Bioaktivität.
Vorteile von VitaK2:
wird optimal vom Körper aufgenommen
erreicht rasch eine hohe Konzentration im Blut
hat die höchste Bioaktivität (ist bis zu 72 Stunden im Körper aktiv)
aktiviert alle Gla-Proteine, die auf Vitamin K angewiesen sind, um die Gesundheit zu erhalten
ist auch außerhalb der Leber voll aktiv und somit optimal für den Schutz von Knochen und Arterien
Weitere Pluspunkte von VitaK2:
VitaK2 enthält zusätzlich 600 IE Vitamin D3, das ebenfalls knochenstärkende und herzschützende Eigenschaften hat.
VitaK2 liefert auch Vitamin C, welches für die Gesundheit der Knochen und Arterien wichtig ist, weil es deren Bindegewebe (Kollagenfasern) stärkt. Dieses liegt als Ascorbyl Palmitat vor, die fettlösliche Form von Vitamin C. Dieses trägt dazu bei, dass Vitamin K2 noch besser vom Körper aufgenommen wird. Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass diese beiden Vitamine für ein gesundes Herz-Kreislaufsystem und kräftige Knochen entscheidend sind.
VitaK2 ist frei von Farbstoffen, Konservierungsmitteln und Allergenen wie z.B. Gluten und Laktose.
Vitamin K2 sorgt für saubere Arterien und starke Knochen, ein Leben lang.
Nehmen Sie 1 Kapsel täglich während oder nach einer Hauptmahlzeit ein oder wie von Ihrem Therapeuten empfohlen. VitaK2 ist kein Medikament, sondern eine natürliche Nahrungsergänzung, frei von Nebenwirkungen.
Hinweis: Neueste Studien zeigen, dass sich die tägliche Einnahme von 45 mcg Vitamin K2 nicht störend auf die Wirkung von blutverdünnenden Medikamenten auswirkt und kein Risiko für die Bildung von Blutgerinnsel darstellt. Dennoch sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Arzt halten, falls Sie Blutverdünner einnehmen und VitaK2 verwenden möchten.