Abnehmen & Diät

Zu dick - aber warum?
Der Spruch "Du bist, was Du isst" ist absolut wahr. Denn was Sie essen, wirkt sich direkt auf Ihre Gesundheit, Ihre Energie und selbstverständlich auch auf Ihre Figur aus. Die meisten Diäten gehen einfach davon aus, dass die Nahrung zu viele Kalorien liefert, und diese deshalb gezählt und eingeschränkt (FdH) werden müssen, damit eine Gewichtsabnahme möglich wird.

Immer mehr wissenschaftliche Arbeiten zeigen, dass nicht die Menge an Kalorien, sondern das körpereigene Hormon Insulin der wahre Grund für Übergewicht ist. Nur wenn Sie wissen, wie sich die einzelnen Nahrungsmittel auf dieses Hormon auswirken, können Sie Ihre Ernährung optimieren, um Ihr Wunschgewicht zu erreichen und für immer schlank zu bleiben.

Insulin - das Dickmacher-Hormon
Sie kennen Insulin wahrscheinlich vor allem im Zusammenhang mit Diabetes. Es ist aber ein lebenswichtiges Hormon, das je nachdem was wir essen, vom Körper mehr oder weniger bei jeder Mahlzeit ausgeschüttet wird. Neben seiner Aufgabe, den Blutzucker zu senken, ist es vor allem dafür verantwortlich, Nahrung im Körper zu speichern. Deshalb wird es auch als Masthormon bezeichnet. Insulin ist so kraftvoll, dass die gesamte Fettverbrennung sofort gestoppt wird, wenn es im Körper aktiv wird.

Abnehmen kann deshalb nur, wer die Insulinausschüttung durch eine optimierte Ernährung reduziert, um in jenen Bereich oder "Zone" zu kommen, in der eine Fettverbrennung überhaupt möglich ist.

Eine echte Diät-Revolution
Der von Dr. David Jenkins 1976 an der Universität in Toronto entwickelte Glykämische Index hat eine Revolution in der Ernährungswissenschaft ausgelöst. Er zeigt uns, wie stark ein Nahrungsmittel die Bauchspeicheldrüse anregt, Insulin auszuschütten. Es gibt Nahrungsmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, die kein oder nur sehr wenig Insulin freisetzen und schlank machen. Auf der anderen Seite gibt es Nahrungsmittel mit einem hohen glykämischen Index die viel Insulin freisetzen. Sie sind die wahren Dickmacher. Das schöne am glykämischen Index ist, dass man damit ganz genau weiß, ob ein Nahrungsmittel die Gewichtszunahme fördert oder schlank macht.

Warum wir immer dicker werden
Der größte Teil unserer Ernährung besteht heute aus konzentrierter stärke- und zuckerhaltiger Nahrung mit hohem glykämischen Index. Diese Speisen und Getränke führen nach jeder Mahlzeit zu einem raschen Anstieg des Blutzuckers. Der Körper reagiert darauf mit einem sehr hohen Ausstoß an Insulin, um die großen Zuckermengen aus dem Blut zu schaffen.

Insulin öffnet wie ein Schlüssel die Türen aller Fettzellen und speichert darin den überschüssigen Blutzucker und das mit der Nahrung gegessene Fett. Der Blutzucker fällt danach rasch wieder ab, wodurch der Körper mit Heißhunger nach noch mehr Nahrung verlangt. Meistens greift man wieder zu den falschen Nahrungsmitteln mit hohem glykämischen Index. Dadurch beginnt der Kreislauf von vorne und wir werden immer dicker.

Die Wahrheit über den Jo-Jo Effekt
Der Jo-Jo Effekt bezeichnet die nach einer Diät gefürchtete erneute Gewichtszunahme. Oft nehmen Personen nach einer Diät sogar mehr Gewicht zu, als sie vorher abgenommen haben. Diätexperten und Hersteller von Diätprodukten versprechen immer wieder, diesen Jo-Jo Effekt auf magische Weise vermeiden zu können, auch wenn nach der Diät wieder "ganz normal" (also genauso falsch wie vor der Diät) gegessen wird. Dies ist, wie Sie vielleicht bereits aus Erfahrung wissen, unmöglich.

Nach einer Diät schlank bleiben kann nur, wer den glykämischen Index seiner Mahlzeiten reduziert. Es ist der einzige Weg, den Jo-Jo Effekt wirklich zu verhindern.

ZoneLife - das komplette Figurprogramm
ZoneLife ist ein komplettes Figurprogramm, welches auf der Grundlage des glykämischen Index entwickelt wurde. Durch seine einzigartige Zusammensetzung bringt es den Stoffwechsel automatisch in jene "Zone", in der Körperfett optimal verbrannt werden kann. So können Sie gesund und schnell überflüssiges Gewicht abnehmen.

ZoneLife ist keine radikale Diät, sondern eine auf die tatsächlichen Bedürfnisse des Körpers abgestimmte Ernährung. ZoneLife ist ideal, um überflüssige Fettpolster an Problemzonen wie Bauch, Hüften, Po und Oberschenkeln auf gesunde Weise schnell abzubauen.

Das ZoneLife Figur Programm besteht aus drei einzigartigen Produkten, die je nach Bedarf kombiniert werden können. Es ist für Frauen und Männer aber auch für Kinder geeignet, um das Idealgewicht zu erreichen und zu halten.

1. Der ZoneLife Figur Shake
Der ZoneLife Figur Shake wurde nach den strengen EU-Diätrichtlinien entwickelt. Er liefert alle notwendigen Nährstoffe in ausreichender Menge, um einen Mangel während einer Diät zu vermeiden. Die einzigartige Zusammensetzung und der niedrige glykämische Index sorgen für lang anhaltende stabile Energie. Hochwertiges Eiweiß liefert wichtige Aminosäuren für den Erhalt der Muskulatur. Die wissenschaftlich geprüften Fatburner CLA und Chrom beschleunigen zusätzlich die Fettverbrennung. Wertvolle Vitamine, Mineralien und Spurenelemente sorgen für die optimale Funktion des Stoffwechsels und stärken das Immunsystem. Prebiotische Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmflora und die Verdauung auf natürliche Weise. Mehr Info über den ZoneLife Figur Shake finden Sie hier.

2. Der ZoneLife Energieriegel
Der ZoneLife Energieriegel wurde ebenfalls nach den strengen EU-Diätrichtlinien entwickelt. Er hat einen niedrigen glykämischen Index und ist die ideale Zwischenmahlzeit für unterwegs. Er versorgt Sie rasch mit Energie, hochwertigem Eiweiß sowie wertvollen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen. Die enthaltenen prebiotischen Ballaststoffe fördern eine gesunde Darmflora und die Verdauung auf natürliche Weise. Mehr Info über den ZoneLife Energie Riegel finden Sie hier.

3. Carb-X, der geniale Kohlenhydratblocker
Konzentrierte Kohlenhydrate wie Brot, Kartoffeln, Reis, Cornflakes, Nudeln und Zucker haben einen sehr hohen glykämischen Index. Carb-X blockiert die Auswirkungen dieser Dickmacher auf den Fettstoffwechsel. Es ist ideal für Personen die abnehmen wollen, aber nicht immer auf ihre kohlenhydratreichen Lieblingsspeisen verzichten wollen. Mehr Info über Carb-X finden Sie hier.